不爱出汗易燥 吃鸭肉可滋养

[10-18 20:42:58]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8922次

概要：手机尾号7858的读者：我今年24岁，我不爱出汗，运动后也如此，不出汗，易燥，请问这是怎么回事？医院亚健康科主任彭玉清：您应该属于气淤、阴虚体质。这类体质的人一般身体比较瘦弱，阴血不足，体力差些，而且内热、有虚火，还存在肝气疏泄不好、气淤的问题。要改善您的体质，建议多吃些补阴养血的食物，如百合、银耳、荸荠、鸭肉等。当归、枸杞、桑葚、猪血、猪肝、血豆腐、大枣的养血效果更好。

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　　手机尾号7858的读者：我今年24岁，我不爱出汗，运动后也如此，不出汗，易燥，请问这是怎么回事？

　　医院亚健康科主任彭玉清：您应该属于气淤、阴虚体质。这类体质的人一般身体比较瘦弱，阴血不足，体力差些，而且内热、有虚火，还存在肝气疏泄不好、气淤的问题。

　　要改善您的体质，建议多吃些补阴养血的食物，如百合、银耳、荸荠、鸭肉等。当归、枸杞、桑葚、猪血、猪肝、血豆腐、大枣的养血效果更好。

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