概要： 近几年，有一个关于健康的新词越来越多地出现在了人们的生活中，那就是“排毒”，从花花绿绿的保健品广告到各种各样的文章介绍，“排毒”似乎成了一种时尚。一时间，“排毒”似乎成了我们现代人头脑中不可缺少的“健康新观念”。然而，面对那些排毒产品诱人的宣传和不菲的价格，许多人在心中画起了“问号”：我的“内环境”真的需要清理了吗？如果不排毒是否就意味着会失去健康呢？其实，我跟您一样也非常关心这个时髦的关于排毒的话题。那么，到底什么是我们身体中的毒素呢？我们还是先来听一下专家的解释。【北京中医医院内科主任医师金玫】所谓毒嘛，中医讲毒的概念非常广泛，体内代谢出来的产物都叫毒。你比方说，你气血不调了，引起的一些血液的瘀积或气的瘀积，在中医讲广义都叫做毒的概念。【解说】自然界中的很多生物也跟人类一样，在生长过程中始终与内生之毒、外来之毒相伴相随，但没有哪个时期的人类会像生活在今天的我们这样，对环境变化和生活方式的改变所引发的内外之毒这样“敏感”和“紧张”。我们都知道，生活环境中的污染物，以及我们生活中的一些不良习惯、嗜好等都会对我们的身体产生一些不好的影响，导致产
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近几年，有一个关于健康的新词越来越多地出现在了人们的生活中，那就是“排毒”，从花花绿绿的保健品广告到各种各样的文章介绍，“排毒”似乎成了一种时尚。一时间，“排毒”似乎成了我们现代人头脑中不可缺少的“健康新观念”。然而，面对那些排毒产品诱人的宣传和不菲的价格，许多人在心中画起了“问号”：我的“内环境”真的需要清理了吗？如果不排毒是否就意味着会失去健康呢？其实，我跟您一样也非常关心这个时髦的关于排毒的话题。那么，到底什么是我们身体中的毒素呢？我们还是先来听一下专家的解释。
【北京中医医院内科主任医师金玫】所谓毒嘛，中医讲毒的概念非常广泛，体内代谢出来的产物都叫毒。你比方说，你气血不调了，引起的一些血液的瘀积或气的瘀积，在中医讲广义都叫做毒的概念。
【解说】自然界中的很多生物也跟人类一样，在生长过程中始终与内生之毒、外来之毒相伴相随，但没有哪个时期的人类会像生活在今天的我们这样，对环境变化和生活方式的改变所引发的内外之毒这样“敏感”和“紧张”。我们都知道，生活环境中的污染物，以及我们生活中的一些不良习惯、嗜好等都会对我们的身体产生一些不好的影响，导致产生这些影响的物质就是危害身体健康的毒素。那么，毒对人体的危害是怎样的呢？
【北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎】毒素的形成，一方面它有从外界进来的，另外一方面，它是新陈代谢所产生的。正常的人，他由于消化、吸收、排泄是一个正常运转的过程，也就是说，他有脏腑的功能，气血的运行，经络的通畅，这样新陈代谢的废物它会自行进行排除、化解，也叫排毒、解毒，但假如说，这些过程发生了一些障碍，就是说这些管道不通的话，那就会导致产生疾病。
【主持人】我们好像从来对“毒”字就没有什么好印象，提起毒，让人联想到的都是什么毒药啊、毒虫啊、毒pin啊、毒蛇啊，字典里对“毒”字的解释也是苦恶有害之物，反正都是不利的因素。当我们知道有不利的因素侵害了我们身体的健康时，我们只有一种单纯的想法——那就是排毒。
【解说】周围五花八门的排毒方法：什么药物法、水疗法、放血法、刮痧法等等，突然间纷纷出现在我们生活当中，各种排毒方法，都号称能有效地帮助身体清除毒素，还你一个健康、清洁的身体，并且还能快速减肥，活跃新陈代谢。这些都让渴望健康的人们禁不住怦然心动。
【市民】我肝火特别旺，牙疼，想看看有没有消毒这一类的东西。
【市民】吃过，比如说，像我们家人，像芦荟胶囊，排毒养颜都吃过。
【市民】这个我听说过，润通养颜，最近老作报纸（广告），但是不知道吃过以后反应怎么样。
【市民】我就是说火气比较大，然后想选择一些排毒方面的药清理肠道的垃圾。
【市民】脸上长了许多疙瘩，然后我想这时候是不是身体有毒了，就从市场上去买了许多种排毒的药品和保健品。
【解说】看来，人们对排毒或多或少都有些了解，很多人也尝试用过一些排毒的方法，不管是采用器械还是服用药物，大家理解的排毒就是得采取外物干预。那么专家是怎么解释排毒的呢？
【北京中医药大学东直门医院内科主任医师姜良铎】所谓排毒呢，我们就是说，要通经活络，要打通管道，保持大小便的通畅，该排泄的都让它排泄出去，肺里有了痰了让它吐出来，祛痰也有排毒的意思、这就是排除的意思，但是这里还有一个问题就是，要达到排毒的目的，必须维持人体的各种脉络、气管的这个通畅，只有通畅了它才能排毒，所以这就是排毒的意思。
【主持人】我现在已经知道了，原来排毒就是要打通人体的管道，排除毒素。但是专家还告诉我，人体本身就具有强大的排毒能力，比如我们正常地排便、排尿、出汗都是在排毒。在绝大多数情况下，只要我们的机体运转正常，我们完全可以依赖自身的排毒机能。对于一些天生代谢能力较弱或者难以依靠自身机制排毒的人来说，服用一些药物或借助器械的干预来排毒，确实有一定的作用，但必须根据自己的具体情况，在医生的指导下有针对性地选择排毒的方式，记住一定要量“体”而行。
【解说】信奉排毒概念的人都知道，身体的毒素主要是由外界的污染物，精神上的压力，不良的生活和饮食习惯引起的。但很多人却没有重视排除毒素要从它产生的根源上着手，而仅仅把目光聚集在如何坚持服用药物上，甚至每天焦虑，为什么我脸色这么不好，这么容易长暗疮，总是失眠，长期便秘，浑身总是没劲，为什么我身上会有那么多的毒素？
【北京中医药大学中医内科学博士后秦英】他都是指的是症状，有一群表现，而且还有平时的生活紧张，工作压力大，这种积累对身体（会产生）不舒服的状态，他认为就是一种中毒的表现，这个中毒是打引号的中毒。
【解说】我们在采访过程中认识了一位贺先生，他就总以为自己身上有排不完的毒，他的排毒经历对我们也有一些启发。
【市民】我原来身体比较肥胖，还有别的好多毛病，完了之后，我就看朋友推荐我吃一些排毒的药品，我现在也尝试着试用了一些，效果感觉还有一些，但不是很理想。
【解说】有的排毒类保健品在广告词中对消费者有些误导的因素，让人误以为排毒就包治百病，所以有的人也跟贺先生理解的一样，以为排毒就是在排病，如果想办法把毒都排出去了，那病也就全治好了。
【北京中医药大学中医内科学博士后秦英】其实不是，服用排毒（产品）解决不了这些问题，解决只能解决一部分，或者解决只是暂时的，根本的要针对他的疾病进行治疗。
【患者】每天我这个药也没断过，就一直不敢断，怕不吃的话会更不好，但最终的效果也不是很好，也不知是不是方法不得当。
【北京中医药大学中医内科学博士后秦英】对引起自己不舒服的原因要找原因，进行克服，进行相应的改善，然后再服用一些排毒的产品，在这个时候服用的排毒的产品可以起到一种推动的作用，然后改善了情况，有了转机了，然后靠自己形成的良好的生活习惯，没有病因了，自然而然身体就会舒服的，疾病还是要靠治疗。
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