概要：教师与学生对家庭、社会干扰时所产生的不良情绪，一方面可以通过向专家和有经验的人寻求帮助，另一方面，还要掌握一些调控不良情绪的方法，来逐 渐提高自己的抗挫折能力和适应能力。（1）自我排解法。不良的情绪不宜长期挤压在在心中，教师可以通过适当的方法（如跑步、大哭一场、写日记、找人倾诉等）加以宣泄。（2）调整认知。调整自己对客观事物与主观自我的不正确认知，找出引致不良情绪的原因，用一分为二的观点看问题，努力寻找事物发展中的积极因素。（3）心理置换。也就是将心比心。要求我们站在对方的角度和立场看问题，设身处地地体会对方的处境，来克制不良情绪，以达到彼此的谅解。（4）提高修养。减少不良情绪的根本途径还是提高自己的修养水平，养成豁达乐观的心境，学会制怒，也学会宽容。作为教师还要学会用理智控制情绪，用理智消除不良情绪。教师要冷静的思考，设想负面情绪可能带来的不良后果，化解心中矛盾，使自己摆脱各种不良情绪，以及引导学生走出不良情绪，以乐观、振作的情绪格调生活在社会上，活跃在课堂里，为教学中最佳情绪状态的保持，创造积极的情绪背景基础。（二）课堂情绪应变的调控方式语文课堂是动态生成的课堂
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教师与学生对家庭、社会干扰时所产生的不良情绪，一方面可以通过向专家和有经验的人寻求帮助，另一方面，还要掌握一些调控不良情绪的方法，来逐 渐提高自己的抗挫折能力和适应能力。（1）自我排解法。不良的情绪不宜长期挤压在在心中，教师可以通过适当的方法（如跑步、大哭一场、写日记、找人倾诉等）加以宣泄。（2）调整认知。调整自己对客观事物与主观自我的不正确认知，找出引致不良情绪的原因，用一分为二的观点看问题，努力寻找事物发展中的积极因素。（3）心理置换。也就是将心比心。要求我们站在对方的角度和立场看问题，设身处地地体会对方的处境，来克制不良情绪，以达到彼此的谅解。（4）提高修养。减少不良情绪的根本途径还是提高自己的修养水平，养成豁达乐观的心境，学会制怒，也学会宽容。
作为教师还要学会用理智控制情绪，用理智消除不良情绪。教师要冷静的思考，设想负面情绪可能带来的不良后果，化解心中矛盾，使自己摆脱各种不良情绪，以及引导学生走出不良情绪，以乐观、振作的情绪格调生活在社会上，活跃在课堂里，为教学中最佳情绪状态的保持，创造积极的情绪背景基础。
（二）课堂情绪应变的调控方式
语文课堂是动态生成的课堂，当教和学、讲和听在“供求”关系上发生不一致时，当课堂秩序可能出现混乱时，需要进行调控。通常可以用下列方法调节：
1、氛围塑造法。教学过程中，教师要塑造良好的教学氛围，才能使学生在愉快的情绪的带动下，乐于学语文，学会学语文。一节语文课堂，教学氛围的塑造往往决定着教学的成败。当学生在压抑、沉闷的情绪的主导下，教师就要运用各种的方法来调控课堂教学的情绪，而塑造良好的教学氛围正能使之成为现实。黄雨华老师在教《桂林山水》时，一上课，便满怀激情地朗诵起来：“我看见过波澜壮阔的大海，欣赏过水平如镜的西湖，却从没看见过漓江这样的水。漓江的水真静啊，静得让你感觉不到它在流动；漓江的水真清啊，清得可以看见江底的沙石；漓江的水真绿啊，绿得仿佛是一块无瑕的翡翠。同学们，桂林的山水到底多美呢？”这时已深受感动的学生早已迫不及待翻开课文了。在这种诵读的情感的氛围中，教师怀情而教，学生领情而学，从而构筑了课堂教学中一个独特的情感空间。
2、幽默调节法。这是一种积极的心理防御形式。幽默风趣的语言能引发喜悦，带来欢乐，使学生获得精神上的快感，同时又能对教师由于失误而出现的窘态进行调节。愉快的情绪、情感能提高人的智力水平和体力水平。因而，在语文课堂教学中，教师不时的用点风趣幽默的语言，对激发学生的愉快的情绪，提高课堂教学的效果，是有一定作用的。
3、转移注意法。教学过程中遇到不愉快的事，可迅速回忆一件高兴的事或转换一下当前的教学活动，当自己投入到另一种教学活动中时，就很可能暂时忘却了刚才的不愉快。即便不能忘却，也可利用这种新的教学活动，尤其是学生的读、讲、写等自主活动赢得控制自己的时间，平息不良情绪。
4、意识调节法。不良情绪常常是由于对课堂突发事件的性质及其利弊关系缺乏周密的思考所致，故当遇到违反自己主观意向的事情时，教师应该通过意识调节，来保持思维的条理性，来对此进行有效的调控，优化课堂效果。例如，一位教师执教《背影》一课，教师一上课就对课文进行声情并茂的朗读，读到感人处，情不能自已，声音发颤带有哭声，引起学生的不解，甚至没想到的是部分学生却在下面偷偷地笑。这时教师并没有对学生发脾气，而是耐心地讲述了自己对这篇课文的特殊情感，并谈起了自己对父爱的感受和一些遗憾的经历，在引起学生的共鸣的情况下，不失时机地教育学生感念父母的操劳，体会父母对自己无私的爱。这样一来，教师不仅能使自己从窘态中解放出来，同时有自然而然地拉近了师生的情感距离，问学生营造了一个很好的学习氛围。
5、格言调节法。格言警句是影响人的情绪体验与表现的强有力的工具。应急时，教师迅速用内部言语或观念、想法，如“制怒”、“退一步海阔天空”、“宽 容乃人的美德”等等格言，向自己发出劝慰、指示，来控制或减弱已产生的不良情绪及偏常行为等。
（三）课后情绪调整的调控策略
一堂课结束后，收到的教学效果不尽相同，如果教师能把情绪调节好，将有利于紧接的教学，加强自我反思是课后调控的重要方法，这种调控在于冷静地对待课的得失，特别是教学中存在的问题，要多从自己身上找原因，而不归罪于学生。认识自我情绪可以从自己本身的生理状态、情感体验和思想中辨认，还可以经常虚心倾听学生、同事的意见，用他人之言查己之情 。教师采用“吾日三省吾身”的反思，每天都静下心来反思自己的课堂生活。久而久之，就会形成情绪转变的动力定型。
总之，作为语文教学“教”的主体——语文教师一定要通过自我观察、自我分析、自我评价、自我克制、自我激励等方法调节好自己的情绪，形成良好的课堂情绪氛围。让我们的教师和学生诗意地栖居在语文课堂上，享受语文，享受文化。
除了上述的课堂教学调控艺术外，还有反馈调控艺术、教法调控艺术、机制调控艺术，等等。教师通过对课堂教学的调控，调整与提升自己的调控艺术，优化课堂，使学生在良好的环境氛围下学习。
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小学语文课堂教学调控的基本方法
一、小学语文课堂教学艺术气氛的调控
教学艺术氛围是指笼罩在课堂上的特殊氛围和情调。
（一）创设浓郁的感情氛围，导控情感
现代心理学研究表明，情感对个体的认知过程具有组织或瓦解作用，具有感染的功能，能提高课堂情绪的兴奋性和对教学内容的接受性，是课堂调控的催化剂。
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【案例10.1】 《只有一个地球》教学设计节选
1.课前根据有关录像资料制作了一多媒体课件，展示了地球在茫茫宇宙中的美丽可爱和异常渺小，以及人们破坏地球所造成的一系列灾难、危害，配以深情并茂的解说和抒情感人的背景音乐。
2.导语：同学们，我们都知道：地球是生命的摇篮，是人类共同的母亲。然而今天的地球却是满目疮痍，地球的出路何在？人类的出路又何在呢？
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