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概要：俗话说：“没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”食物的能量，还是指它本身拥有的基本元素，它可以被我们作为细胞运转能量的补充。所以，能量不需要包装，只要它有，存在，就值得我们去选择，我们需要的是实在的能量!人活着，就得吃，因为相当一部分身体需要的能量是蕴藏在食物当中的。食物能量，不单单是指我们身体里的细胞所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素、水等七大基本营养素，还有很多植物化学物质。这种植物化学物质普遍存在于各种谷类、豆类、蔬菜与水果等植物中。比如，苹果多酚、番茄红素、大蒜素、玉米黄酮等，它们存在于植物中，都是植物的自我防卫武器。对人类的身体而言，它们也是保护我们身体细胞健康，延缓衰老的重要能量!可是，不是能吃的东西都是善意的食物，尤其是现今很多食品被商人精心伪装过，号称能量很强、对您很健康，其实它们卑微且卑鄙：自身能量并不高，进入您身体，还要让您“倒贴”能量才能被吸收。吃进这样的食物，不仅无益于身体，而且可能遗留祸患。但，这样的食品在超市里占主流，比比皆是。人或是毫不察觉，或是被它们的外貌或香气
一双慧眼：如何识别高能量食物,标签：健康饮食知识,饮食知识,http://www.wenxue9.com
俗话说：“没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨。”食物的能量，还是指它本身拥有的基本元素，它可以被我们作为细胞运转能量的补充。
所以，能量不需要包装，只要它有，存在，就值得我们去选择，我们需要的是实在的能量!
人活着，就得吃，因为相当一部分身体需要的能量是蕴藏在食物当中的。
食物能量，不单单是指我们身体里的细胞所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、微量元素、水等七大基本营养素，还有很多植物化学物质。这种植物化学物质普遍存在于各种谷类、豆类、蔬菜与水果等植物中。比如，苹果多酚、番茄红素、大蒜素、玉米黄酮等，它们存在于植物中，都是植物的自我防卫武器。对人类的身体而言，它们也是保护我们身体细胞健康，延缓衰老的重要能量!
可是，不是能吃的东西都是善意的食物，尤其是现今很多食品被商人精心伪装过，号称能量很强、对您很健康，其实它们卑微且卑鄙：自身能量并不高，进入您身体，还要让您“倒贴”能量才能被吸收。
吃进这样的食物，不仅无益于身体，而且可能遗留祸患。
但，这样的食品在超市里占主流，比比皆是。
人或是毫不察觉，或是被它们的外貌或香气所吸引，或是根本就是被便宜的价格所迷惑，所以欢欢喜喜地掏了腰包。
也有人意识到：身体似乎并不欢迎这些食物，可不吃它们，吃什么呢?又到哪里去找真正善意的食物呢?
很多热衷健康，对自己和家庭格外上心的主妇们经常带着困惑来找寻答案。
其实，高能量食物就在我们身边，关键要认识它们的模样。拨开云雾、见真金，找到它们并不困难。
首先，我们要有个正确的指导方针：安全的能量食物，一定是大自然给予的，而不是我们人类自己合成、创造的。
大自然，在恰当的时候，一定会给您准备能量食物，而您，只需要欣然接受就OK。
不仅是能量食物，包括治愈人们被定义的“疑难杂症”，大自然也早就准备了能够对抗这些邪恶势力的良药，它们就长在人们可以发现的地方，关键是，我们是不是有灵气去感知，并有运气可以遇见它们。
在我的人生经历中，我知晓很多这样的真实发生。
我国的一些边远山区，人们也会患癌症这样的“不治之症”，有些人没有钱去城里作西医治疗，只得靠山上的野生草药求生。但，相当一部分人就因此获得了生命的延长。著名的草根抗癌专家王治国，就是楞靠神农尝百草的办法，用后山的草药，把自己患癌症的母亲从死神那里抢了回来。
还有一些大山里的苗族祖传郎中，也用当地的苗药，医治好西医看起来不治的重症。
民间常说，如果一个人得了不治之症而去世，那么，第二年他的坟头就会长出治疗这种疾病的药草，以此造福后人。当然，现在我们无法用科学方法来验证这种说法是否可靠，但是在自然环境中，一物降一物，大自然用相生相克的规律法则，来控制生物圈内的能量流动平衡，却是显而易见的，甚至在阴阳、男女平衡上，也是稳操胜券。不是报道过有少数民族为了种族的延续，让族里女性长者给每对新婚夫妇服用一种特殊的草药来控制所生后代的男女比例的故事么?
现在看来无法解释的事情，并不等于真理就不存在。我以为，人们找到真理并不难，只不过更多的时候，找错了方向。
众多事实，不得不让我们信服：有病，就有药。药，就在我们赖以生存的自然环境之中。应季的食物
我们一直强调四季养生，其中的饮食养生，便是顺应自然，吃应季食物。
什么是应季的?很多人都懵懂了。为了可以吃到很多的食物，贪婪的人们用尽各种技术，让所有的食物都可以在任何季节，摆在超市的蔬果柜台和您的餐桌上。
但这些看起来光鲜的桃子啦、黄瓜啦，都是有模样、没本事，因为，不具有能量!
在树上成熟的应季水果和最便宜的应季蔬菜，都是高能量的。
人，在生育高峰时，种种子、结硕果，植物也不例外啊!只不过现在的水果或蔬菜大多是被“钞票”催的，都提前下树或开花;而人，是为了再多挣些“钞票”而后开花、后结果。虽然前后有不同，但，都没有踩对点。所以，瓜不甜，人也不壮。
有机会，您吃到自然熟的木瓜或是自然熟的草莓，就会知道什么是真正的水果了!大自然，一年四季都为我们准备了食物。真正有能量的，是那些在旺季里如果不及时摘下来，就会疯长得烂掉，价格又便宜的蔬菜和水果。
“便宜没好货”这句名言，唯一不能形容的，就是应季蔬果!
吃应季食物，其实就是《易经》里所说的“正确的时间里，做正确的事”，道理很简单不是?新鲜的食物
新鲜的食物，能量会比较高;而趋向腐败的食物，能量是逐渐递减的。
就是说，如果您吃了一个新鲜的桃子，胜过吃十个烂桃子，甚至更多。
其实，吃新鲜的食物，性价比要远远超过那些耽误过久、还没有被入口的食物。超市里打折的食品，一定要慎重购买。
食物即使储存在冰箱里面，也不是安全、太平的。有报道说，国外做过统计，经常吃冰箱储存食物的人，其心血管发病率要远远高于那些不信任冰箱的人。
我们知道，如果用显微镜仔细看看冰箱里的细菌，数量也许并不比外面少多少，而且里面居住的，大多是耐冷的菌，这些菌很难被冻死。它们比那些嗜温细菌，更顽固!地道的食物
果蔬长在自己喜欢的地方，它的能量就比强迫种植的能量高。
举个例子：蓝莓，水果之王，因生长环境挑剔，非常昂贵稀缺。但蓝莓现在有两种。一种是低灌木，矮脚野生，颗粒小，花青素的含量很高。比如我国的大兴安岭和小兴安岭林区种植的蓝莓，每年仅有8月份的十几天成熟、采摘，产量很低，几乎都被国外水果商抢购。第二种是人工培育的蓝莓，能长成树那么高，果实较大，水分较多，花青素含量相对偏低。比如在香港，您能吃到的，基本上是马来西亚产的。现在超市里，也可以吃到山东产的。我尝过人工栽培的蓝莓，蓝莓特有的酸涩味，已经不明显了。
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