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概要:原料:纯牛奶500毫升,原味纯酸奶50毫升做法:1.将牛奶倒入小锅中,小火加热至70度,即将沸未沸的状态,然后离火,晾至温热;2.将晾好的牛奶倒入保鲜盒或瓶子中,如果温度太高还要晾凉一些,略有温热即可,倒入酸奶;3.将牛奶和酸奶搅拌均匀;4.盖好盖子,放在暖气片上(约40度),时间约4~6个小时;待凝固后立即放入冰箱冷藏保存一个晚上;5.吃的时候加糖、蜂蜜、草莓、蜜豆都可以。需要说明的是,将牛奶加热一下是为了消毒,去掉杂菌,使发酵更加容易。如果嫌麻烦,可以不加热,直接用纯牛奶与酸奶混合即可。如果想加快凝固速度,可以将酸奶的比例提高,做好的酸奶表面可能会有少量乳清,搅拌时一起拌匀即可。文/飘 香
自制酸奶(图),标签:健康饮食知识,饮食知识,http://www.wenxue9.com
原料:纯牛奶500毫升,原味纯酸奶50毫升
做法:
1.将牛奶倒入小锅中,小火加热至70度,即将沸未沸的状态,然后离火,晾至温热;
2.将晾好的牛奶倒入保鲜盒或瓶子中,如果温度太高还要晾凉一些,略有温热即可,倒入酸奶;
3.将牛奶和酸奶搅拌均匀;
4.盖好盖子,放在暖气片上(约40度),时间约4~6个小时;待凝固后立即放入冰箱冷藏保存一个晚上;
5.吃的时候加糖、蜂蜜、草莓、蜜豆都可以。
需要说明的是,将牛奶加热一下是为了消毒,去掉杂菌,使发酵更加容易。如果嫌麻烦,可以不加热,直接用纯牛奶与酸奶混合即可。如果想加快凝固速度,可以将酸奶的比例提高,做好的酸奶表面可能会有少量乳清,搅拌时一起拌匀即可。文/飘 香