健康食补：冰糖红枣海参汤

[10-18 20:42:58]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8854次

概要：配料:海参、红枣、冰糖。靓汤速成时间40分钟怎么煲？海参解冻后，清洗干净，切条。放到煮锅里，加水没过。另外准备几颗红枣和冰糖。大火烧开，转小火炖，加红枣，炖上30分钟左右，快出锅的时候，根据口味加点冰糖即可。有嘢讲：不爱买海参吃，主要是因为觉得这东西长得难看，大虫子似的。可是朋友老说这东西对身体极好，我查了查，好像是那么回事，尤其是，看那个包装上写的，它的胆固醇含量是0，脂肪含量也低，而且又有多种有益健康的维生素之类的，所以就买来吃一些。

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　　配料:海参、红枣、冰糖。

　　靓汤速成时间

　　40分钟

　　怎么煲？

　　海参解冻后，清洗干净，切条。放到煮锅里，加水没过。另外准备几颗红枣和冰糖。大火烧开，转小火炖，加红枣，炖上30分钟左右，快出锅的时候，根据口味加点冰糖即可。

　　有嘢讲：

　　不爱买海参吃，主要是因为觉得这东西长得难看，大虫子似的。可是朋友老说这东西对身体极好，我查了查，好像是那么回事，尤其是，看那个包装上写的，它的胆固醇含量是0，脂肪含量也低，而且又有多种有益健康的维生素之类的，所以就买来吃一些。

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