清热减肥美容：两大黄瓜羹

[10-18 20:42:58]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8888次

概要：紫菜黄瓜羹材料：黄瓜150克，紫菜15克，海米适量。做法：先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米洗净;锅内加入清汤，烧沸后，放入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后把浮沫捞出，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。【功效】此羹具有清热益肾之功效，适用于妇女更年期肾虚烦热的患者食用。黄瓜羹材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：将黄瓜洗净去皮切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，放到火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入精盐调味即可。【功效】一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，是女人的美容佳品。

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　　紫菜黄瓜羹

　　材料：黄瓜150克，紫菜15克，海米适量。

　　做法：先将黄瓜洗净切成菱形片状，紫菜、海米洗净;锅内加入清汤，烧沸后，放入黄瓜、海米、精盐、酱油，煮沸后把浮沫捞出，下入紫菜，淋上香油，撒入味精，调匀即成。

　　【功效】此羹具有清热益肾之功效，适用于妇女更年期肾虚烦热的患者食用。

　　黄瓜羹

　　材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。

　　做法：将黄瓜洗净去皮切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，放到火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，放入精盐调味即可。

　　【功效】一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥，是女人的美容佳品。

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