年轻秘诀：女性要常吃鱼

[10-18 20:43:25]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8507次

概要：年轻秘诀：女性要常吃鱼 健康常识 女性每周吃鱼2次更年轻 健康知识 美国心脏协会《循环》杂志称，对于女性而言，吃鱼会有意想不到的效果。哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7.2万名30~55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查，结果表明：饮食对女性寿命影响尤其大，要想年轻长寿，应吃各种果蔬全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。 健康知识

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年轻秘诀：女性要常吃鱼

  健康常识

　　女性每周吃鱼2次更年轻 健康知识

　　美国心脏协会《循环》杂志称，对于女性而言，吃鱼会有意想不到的效果。哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7.2万名30~55岁的妇女进行了为期18年的跟踪调查，结果表明：饮食对女性寿命影响尤其大，要想年轻长寿，应吃各种果蔬全谷食品及高纤维食品，选择无脂或低脂奶制品，每周吃两次鱼。

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