轻松减肥：塑胸收腹2套神奇小体操1

[10-18 20:32:56]   来源：http://www.wenxue9.com  美容知识   阅读：8449次

概要：办公室里的OL总是在抱怨着说没有时间运动，这次我们找到了两套只需要花少少的时间就能减肥的小体操，如果你感兴趣的话不妨试试看哦。 一、减肥圈塑胸操(雕塑胸部的体操) A： 1、请将毛巾或减肥圈放置胸前。 2、利用双手的力量，将毛巾或减肥圈往胸部的中间推挤，可充分地锻炼到你的胸大肌以及手臂的美化。 B： 1、将毛巾或减肥圈放置胸前双手在上及下。 2、利用手臂上下的力量，将毛巾或减肥圈往胸口上下施力挤压，这个动作对胸部线条、乳房形状不完美的人有绝对修形的功效。

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办公室里的OL总是在抱怨着说没有时间运动，这次我们找到了两套只需要花少少的时间就能减肥的小体操，如果你感兴趣的话不妨试试看哦。

　　一、减肥圈塑胸操(雕塑胸部的体操)

　　A：

　　1、请将毛巾或减肥圈放置胸前。

　　2、利用双手的力量，将毛巾或减肥圈往胸部的中间推挤，可充分地锻炼到你的胸大肌以及手臂的美化。

　　B：

　　1、将毛巾或减肥圈放置胸前双手在上及下。

　　2、利用手臂上下的力量，将毛巾或减肥圈往胸口上下施力挤压，这个动作对胸部线条、乳房形状不完美的人有绝对修形的功效。

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