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概要： 美容小问题：肌肤干燥皮肤干痒多喝水有效果吗？ 在网上看到人家说多喝水可以缓解肌肤干燥的问题，但是我这段时间一直都在喝水，可是肌肤还是很干燥啊，一点好转的迹象都没有。 小知识： 虽然不能说多喝水对缓解肌肤干燥没有作用，但就是有也是微乎其微的。虽然水分会向皮肤细胞输送，不过一般情况下它还没有到达肌肤就已经被代谢掉了。还有你可能不知道的，那就是大量饮水的话，很容易会带走体内很多有用的电解质以及矿物质，而这些恰恰又都是肌肤中重要的锁水元素。所以建议你，要想让肌肤滋润不干燥，还是用别的办法或许更有效。 当然，多饮水对肌肤的好处也是不可否认的，但不能过度饮水。一般1800毫升的水便可以提供肌肤每日的水分需求了。而冷开水比热开水补水效果更好，还可以帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。此外，如果在泡澡或者淋浴前喝杯冷开水，可以防止皮下的水分因为热水的关系被快速蒸发掉。在最新的调查中，冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥，40%的人脸部皮肤干燥；在夏季，这一比例分别为34%和15%。在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%，但如今都
春季肌肤干燥皮肤干痒多喝水有效果吗,标签：美容常识,美容方法,http://www.wenxue9.com 美容小问题：肌肤干燥皮肤干痒多喝水有效果吗？
在网上看到人家说多喝水可以缓解肌肤干燥的问题，但是我这段时间一直都在喝水，可是肌肤还是很干燥啊，一点好转的迹象都没有。
小知识：
虽然不能说多喝水对缓解肌肤干燥没有作用，但就是有也是微乎其微的。虽然水分会向皮肤细胞输送，不过一般情况下它还没有到达肌肤就已经被代谢掉了。还有你可能不知道的，那就是大量饮水的话，很容易会带走体内很多有用的电解质以及矿物质，而这些恰恰又都是肌肤中重要的锁水元素。所以建议你，要想让肌肤滋润不干燥，还是用别的办法或许更有效。
当然，多饮水对肌肤的好处也是不可否认的，但不能过度饮水。一般1800毫升的水便可以提供肌肤每日的水分需求了。而冷开水比热开水补水效果更好，还可以帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。此外，如果在泡澡或者淋浴前喝杯冷开水，可以防止皮下的水分因为热水的关系被快速蒸发掉。
在最新的调查中，冬季有70%的女性认为自己的身体皮肤很干燥，40%的人脸部皮肤干燥；在夏季，这一比例分别为34%和15%。
在临床皮肤含水量测试中，正常表皮含水量应是25%，但如今都市女性肌肤含水量已降至15%左右。
正因如此，如今60%的女性将护肤重点集中到了皮肤保湿上。
那么为什么会皮肤干燥呢？皮肤干燥的原因有哪些？干燥的皮肤怎么护理呢？皮肤干燥吃什么？嘴唇干裂干燥多喝水有用吗详情请看其它分页：
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皮肤为什么会那么干燥的原因
年龄增长
是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水分的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。
其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。
外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食
睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。
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无泡沫洁面乳（最有效的无泡沫洁面乳推荐）
皮肤状况：肌肤干燥时
干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。
TIPS：除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！
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卸妆油＋温和洁面（最好用的卸妆油推荐）
皮肤状况：画了浓妆时
护肤专家认为，正确的清洁方法是，能够有效地去除皮肤表面的污垢和更为深层的死皮细胞，疏通毛孔，从而促进血液和淋巴循环，进而改善皮肤暗哑、粗糙等状况。
画了浓妆的肌肤，单靠洁面乳是远远不够的，最好是用卸妆油，而不是卸妆液。挑选卸妆油时，油性肌肤可以选择主要成分是矿物质和人工合成酯，清洁力强，在卸妆的同时，可以一起洗去分泌的多余油脂；如今市面上比较流行的是以植物油为重要成分的卸妆油，它安全、无刺激性，而且任何肌肤类型都可以使用。
卸妆之后，再使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。
TIPS：先用热水将脸打湿，使毛孔张开，以便卸妆油深入毛孔清洁。然后，用干毛巾将水吸干，因为卸妆油遇水乳化，会丧失清洁功能。第三，使用卸妆油后，不宜多按摩，1分钟之后就用温水洗净。
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一、饮食上面下工夫
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。
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