燕窝怎么吃才营养？燕窝的吃法

[10-18 20:47:57]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食常识   阅读：8909次

概要：孕妇生产者——能使母体强健，婴儿白皙、漂亮、强壮。产后能促进子宫和体形复原，并且补而不腻。老人——能健体强身，增强抗病能力，能补虚益肾、化痰润肺，强化机体生化能力。儿童——补益强身，促进身体和智力发育，增强抗病能力。病后、术后康复人士-提供必须的营养，补充体力，增强体质，促进身体健康应试、脑力劳动者-补充体力，改善血液循环，刺激神经兴奋，增强思维活性。五、燕窝+椰汁+西米——四季甜品【原料】燕窝2盏（约15克）, 西米, 冰糖25克。【制作过程】西米用清水浸5分钟，放入热滚水内，中火煲5分钟，沥干待用。浸发好的燕窝放入炖盅内，陨水慢火炖30-45分钟，再加入椰汁、西米及少量冰糖共炖15分钟，即成滋补美味的甜品。【功效】《本草再新》说燕窝能“大补元气”，它拥有的营养素很容易被人体吸收，可以促进新陈代谢，增强机体的功能。 相关阅读：吃什么美白全身皮肤 白术的功效与作用简介 染发步骤 用白醋洗脸的副作用 转基因食品的利与弊 白醋洗脸的

燕窝怎么吃才营养？燕窝的吃法,标签：健康饮食知识,饮食知识,http://www.wenxue9.com

　　孕妇生产者——能使母体强健，婴儿白皙、漂亮、强壮。产后能促进子宫和体形复原，并且补而不腻。

　　老人——能健体强身，增强抗病能力，能补虚益肾、化痰润肺，强化机体生化能力。

　　儿童——补益强身，促进身体和智力发育，增强抗病能力。

　　病后、术后康复人士-提供必须的营养，补充体力，增强体质，促进身体健康

　　应试、脑力劳动者-补充体力，改善血液循环，刺激神经兴奋，增强思维活性。

　　五、燕窝+椰汁+西米——四季甜品

　　【原料】

　　燕窝2盏（约15克）, 西米, 冰糖25克。

　　【制作过程】

　　西米用清水浸5分钟，放入热滚水内，中火煲5分钟，沥干待用。浸发好的燕窝放入炖盅内，陨水慢火炖30-45分钟，再加入椰汁、西米及少量冰糖共炖15分钟，即成滋补美味的甜品。

　　【功效】

　　《本草再新》说燕窝能“大补元气”，它拥有的营养素很容易被人体吸收，可以促进新陈代谢，增强机体的功能。
 

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