一星期美容食谱

[10-18 20:30:26]   来源：http://www.wenxue9.com  美容知识   阅读：8357次

概要：一星期美容食谱 美容食谱 .Dcm804 食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤，解决那些困扰你的美丽难题？为你介绍一套7日美容食谱，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看得见！ www.wenxue9.com 第一天--嫩肤猪脚汤 健康知识 Point: 增加肌肤的弹性 www.wenxue9.com普及健康知识 猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。 生活小常识 第二天--排毒弥猴桃色拉 健康知识 Point: 帮助肌肤排毒 健康网 水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 健康网 第三天--紧肤豆浆 www.wenxue9.com生活健康小帮手Point: 增加肌肤的细滑度 健康饮食 豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。

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一星期美容食谱

美容食谱

　　食补是女人养颜功课里必不可少的部分，但是如何才能靠“吃”有效改造问题肌肤，解决那些困扰你的美丽难题？为你介绍一套7日美容食谱，简单的菜式容易做，吃起来美味，而且美肤效果看得见！ www.wenxue9.com

　　第一天--嫩肤猪脚汤 健康知识

　　Point: 增加肌肤的弹性 www.wenxue9.com普及健康知识

　　猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。 生活小常识

　　第二天--排毒弥猴桃色拉 健康知识

　　Point: 帮助肌肤排毒 健康网

　　水果含有丰富维生素,多吃水果还可以帮助肌肤排毒,弥猴桃有很高含量的维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的暗沉，让肌肤更明亮。 健康网

　　第三天--紧肤豆浆

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　　Point: 增加肌肤的细滑度 健康饮食

　　豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。 一星期美容食谱(2)

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　　第四天--补血红豆(红豆博客,红豆新闻,红豆说吧)汤

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　　Point: 排水肿 生活小窍门

　　红豆自古变是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸喔! www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　第五天--美白红糖糕 健康知识

　　Point: 加速代谢速度和美白 健康饮食

　　红糖在日本被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效。

夏季养生

　　第六天--亮肤蜂蜜红枣茶 http://www.wenxue9.com

　　Point: 使皮肤细嫩有光泽

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　　蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。

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　　第七天--润肤薏仁牛奶粥 生活小窍门

　　Point: 美白滋润肌肤 健康饮食

　　薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更加乘,牛奶可滋润肌肤,薏仁可帮助排水肿,可说是一举数得呢! 夏季养生

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