冬季手部保养小窍门

[10-18 20:30:26]   来源：http://www.wenxue9.com  美容知识   阅读：8651次

概要：冬季手部保养小窍门 生活小窍门手部保养 .Equ427 秋冬季节如何让手指白皙漂亮?戴手套。首先要注意一点，干活的时候，特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套，有的人戴手套干活总觉得不得劲儿，但是，如果你坚持戴，那么经过一段时间，你就会习惯了，橡胶手套对双手的保护是很有作用的。 健康养生温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。 www.wenxue9.com普及健康知识 活动手指。（1）双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍；（2）手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍；（3）同时弯曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手无名指、左手中指和右手中指、左手无名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指弯曲，反复做五六遍；（4）右手捋左手的五个手指，从指根到指尖，每个手指捋三下，同样左手再捋右手的五个手指，反复做两三遍；（5）五指分开，手指肚对着手指肚

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冬季手部保养小窍门

生活小窍门

手部保养

　　秋冬季节如何让手指白皙漂亮?

　　戴手套。首先要注意一点，干活的时候，特别是擦地、擦窗、刷洗的时候一定要戴上胶皮手套，有的人戴手套干活总觉得不得劲儿，但是，如果你坚持戴，那么经过一段时间，你就会习惯了，橡胶手套对双手的保护是很有作用的。

健康养生

　　温水泡手。干完活儿后用温水泡一泡手，并用香皂、洗手液把手洗干净，而后，涂些护手霜在手上，轻轻涂抹均匀，并顺势做一会儿手部按摩，其中重点是手背和手指。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　活动手指。（1）双手握拳、伸开，再握拳、再伸开，反复做七八遍；（2）手指放松，小臂带动手腕轻轻转动，由胸前一直转到头顶，再转回到胸前，反复做三四遍；（3）同时弯曲左手拇指和右手小指、左手食指和右手无名指、左手中指和右手中指、左手无名指和右手食指、左手小指和右手拇指，再依反方向做手指弯曲，反复做五六遍；（4）右手捋左手的五个手指，从指根到指尖，每个手指捋三下，同样左手再捋右手的五个手指，反复做两三遍；（5）五指分开，手指肚对着手指肚，略微用力对顶，反复做十遍；（6）双手轻轻相互拍打，从小臂一直打到指尖，反复做五六遍。

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　　以上做法对缓解手部疲劳、舒展手臂筋骨、避免手指变形都有一定的作用。经常做家务的女性，不妨在干完活儿以后，按照上面的方法做一下手部养护，这将对双手的保护很有帮助。 冬季手部保养小窍门(2)

生活小窍门

手部保养

　　冬季手部保养：

　　影响美手的三大症状 www.wenxue9.com

　　症状1：手部皮肤极度干燥
　　表现：每次出门前和洗手后，都会反复使用润手霜达到保湿效果，可过不了多久，双手又干得厉害，而且特别容易产生皱纹。
　　原因：手部肌肤比脸部肌肤整整脆弱4倍，皮下脂肪原本就少，虽然反复使用润手霜，但普通的润手霜虽然湿润却只停留在表面，过后因空气流失的原因又很快使双手恢复干燥。经常性的缺水干燥，双手会渐渐失去弹性，产生皱纹和色斑。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　症状2：双手粗糙无光泽
　　表现：一日三餐的清洁工作让主妇的双手粗糙毫无光泽。
　　原因：清洁剂是令手部肌肤变得粗糙的最大元凶，特别是生活在现代大都市里的女性每天都在接触着大量的化学清洁剂，无法避免它所带来的伤害。

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　　症状3：手部肌肤暗沉
　　表现：手部肤色黑黄，色泽分布不均匀，色素沉着有晒后斑痕。
　　原因：因保养不周及风吹日晒等原因，造成手部皮肤黑色素沉积。 冬季手部保养小窍门(3)

生活小窍门

手部保养

　　随时随地“手”护美丽
　　护手霜，不仅是滋润而已
　　手背上只有很少皮脂腺，须经常补充油分和水分，否则肌肤会变得粗糙干燥。因此无论冬夏，润手霜是化妆袋中必备之物，让你沾水后或感觉干燥时，即时滋润双手，保持娇嫩。另外，很多手乳滋润霜在滋润之余，亦能防止皱纹的形成，延缓老化，令皮肤保持弹性。还可戴上内层有润肤乳霜的护理手套，可收到较好的护手功效，再对双手柔缓地按摩，让双手有充胀和微热的感觉，然后戴手套睡觉，让肌肤在睡觉时，充分吸收精华液，就能得到最彻底的修护效果。？ www.wenxue9.com

　　为双手定期“大扫除”
　　如果手上的角质不能及时地去除，也会使双手看起来粗糙干燥，所以，每星期为双手做一次特别的去角质护理。可用以少许磨砂膏（或可选择粗盐）按摩双手，去除手部的死皮，然后放在温热的橄榄油中浸泡一会。再涂满婴儿油。用保鲜膜包住双手，15分钟后拆下来，用面纸擦干净。这样的护理一至两个星期做一次就可以了，坚持下去定会使双手光滑细致。 健康饮食

　　按摩拥有纤纤玉手
　　经常进行手部按摩能促进血液循环，加速养分运送到手部，并能减轻手部浮肿。按摩时，最好先涂上按摩膏或橄榄油，具体方法如下：

生活小窍门

　　右手拇指和食指抓住左手手指两旁，轻轻从指根拉至指尖，每根手指各做二至三次； 健康知识

　　用右手拇指肚按在左手手指的第二关节上画圈或按摩，每根手指各做两次，左右手交替按摩。 冬季手部保养小窍门(4)

生活小窍门

手部保养

　　警惕阳光晒黑双手
　　在你每天在脸上涂上厚厚的防晒油的时候，千万别忘了给手部防晒。紫外线可以使你的脸变老，当然也会加速手部皮肤的老化。如果觉得涂抹脸部防晒品比较奢侈的话，也可以使用手部专用的防晒乳。注意，在每次洗完手后最好先涂一层护手霜，并进行拍打，等完全吸收后现涂防晒乳液，效果会更好。 生活小常识

　　美手也能吃出来
　　缺乏维生素A、E锌及硒会引致肌肤干燥，须摄取足够养分补充。红萝卜、哈密瓜、蛋、奶酪中含丰富的维生素A；维生素E可自水果、绿色蔬菜等中获取；海产、牛奶、蔬果则含有硒及锌。另外，缺乏营养的指甲，会发生易裂、易断、变软变薄或表面凹凸不平的现象。要想使指甲坚韧光洁，首先要保证足够的睡眠及均衡饮食。人的指甲是由一种名叫角朊的坚硬蛋白质组成的，在化学成分上和头发的质地相似。所以，一些对头发的生长及营养有益的食物同样有助于指甲的健康生长，如果仁类、贝壳类、豆类、谷类及海藻、牛奶等。 http://www.wenxue9.com

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