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经络养生知识:如何找到穴位

[10-18 20:27:51]   来源:http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读:8286

概要:经络养生知识:如何找到穴位 穴位养生知识经络养生 .Hje617 导语:经络养生是现代养生的一个重要方面,它可以有效地防治疾病,亮肤养颜。而且只要学会方法,经络养生简单易行。那么,我们到底如何找对经络穴位呢?下面教你教你找出12个经络穴位关键点,助你做好养生保健。 健康饮食 1、关键点:小指尖端 健康饮食 经络养生知识:如何找到穴位( 点击图片,进入下一页 ) 健康养生 小指尖端 http://www.wenxue9.com所属经络:手少阴心经 www.wenxue9.com 养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车、晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。 经络养生知识:如何找到穴位(2) 穴位养生知识经络养生 .Ddh710 2、关键点:拇指尖端经络养生知识:如何找到穴位(2)( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识 拇指尖端 www.wenxue9.com生活健康小帮手 所属经络:手太

经络养生知识:如何找到穴位,标签:养生保健知识,养生知识,养生秘诀,http://www.wenxue9.com
经络养生知识:如何找到穴位

穴位

养生知识

经络养生

  导语:经络养生是现代养生的一个重要方面,它可以有效地防治疾病,亮肤养颜。而且只要学会方法,经络养生简单易行。那么,我们到底如何找对经络穴位呢?下面教你教你找出12个经络穴位关键点,助你做好养生保健。 健康饮食

  1、关键点:小指尖端 健康饮食



经络养生知识:如何找到穴位
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小指尖端

http://www.wenxue9.com

  所属经络:手少阴心经 www.wenxue9.com

  养生保健方法:经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康,胸闷、心慌,晕车晕船时用力重掐小指尖端,也能迅速缓解不适症状。 经络养生知识:如何找到穴位(2)

穴位

养生知识

经络养生

  2、关键点:拇指尖端



经络养生知识:如何找到穴位(2)
( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识

拇指尖端 www.wenxue9.com生活健康小帮手

  所属经络:手太阴肺经 夏季养生

  养生保健方法:经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效,有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节,经络运行到手太阴肺经,更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外,咳嗽时用力重掐拇指尖端,还能缓解咳嗽症状。 经络养生知识:如何找到穴位(3)

穴位

养生知识

经络养生

  3、关键点:手掌中央



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手掌中央

夏季养生

  所属经络:手厥阴心包经

www.wenxue9.com普及健康知识

  养生保健方法:经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环,对调理月经、肤色都有一定功效。此外,还有利于心脏健康。 经络养生知识:如何找到穴位(4)

穴位

养生知识

经络养生

  4、关键点:肩窝



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按压肩窝 www.wenxue9.com生活健康小帮手

  所属经络:手少阳三焦经 健康网

  养生保健方法:用力按压肩窝处,不仅能调节全身体液循环、增强免疫力,还能刺激大脑皮层、放松神经,改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 经络养生知识:如何找到穴位(5)

穴位

养生知识

经络养生

  5、关键点:屈肘外侧凹陷处

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屈肘外侧凹陷处 生活小窍门

  所属经络:手太阳小肠经

生活小窍门

  养生保健方法:屈手肘,按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健,促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。 经络养生知识:如何找到穴位(6)

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  6、关键点:鼻翼两侧



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鼻翼两侧 健康饮食

  所属经络:手阳明大肠经 健康网

  养生保健方法:用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益,便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。 经络养生知识:如何找到穴位(7)

穴位

养生知识

经络养生

  7、关键点:脚底中心



经络养生知识:如何找到穴位(7)
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