经络养生知识：如何找到穴位

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8286次

概要：经络养生知识：如何找到穴位 穴位养生知识经络养生 .Hje617 导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 健康饮食 1、关键点：小指尖端 健康饮食 经络养生知识：如何找到穴位( 点击图片,进入下一页 ) 健康养生 小指尖端 http://www.wenxue9.com所属经络：手少阴心经 www.wenxue9.com 养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 经络养生知识：如何找到穴位(2) 穴位养生知识经络养生 .Ddh710 2、关键点：拇指尖端经络养生知识：如何找到穴位(2)( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识 拇指尖端 www.wenxue9.com生活健康小帮手 所属经络：手太

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经络养生知识：如何找到穴位

穴位

养生知识

经络养生

　　导语：经络养生是现代养生的一个重要方面，它可以有效地防治疾病，亮肤养颜。而且只要学会方法，经络养生简单易行。那么，我们到底如何找对经络穴位呢？下面教你教你找出12个经络穴位关键点，助你做好养生保健。 健康饮食

　　1、关键点：小指尖端 健康饮食

经络养生知识：如何找到穴位
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小指尖端

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　　所属经络：手少阴心经 www.wenxue9.com

　　养生保健方法：经常摩擦、按压小指尖端有利于心脏健康，胸闷、心慌，晕车、晕船时用力重掐小指尖端，也能迅速缓解不适症状。 经络养生知识：如何找到穴位(2)

穴位

养生知识

经络养生

　　2、关键点：拇指尖端

经络养生知识：如何找到穴位(2)
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拇指尖端 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　所属经络：手太阴肺经 夏季养生

　　养生保健方法：经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。尤其是秋冬季节，经络运行到手太阴肺经，更是进行呼吸系统保健的最佳时机。此外，咳嗽时用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。 经络养生知识：如何找到穴位(3)

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经络养生

　　3、关键点：手掌中央

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手掌中央

夏季养生

　　所属经络：手厥阴心包经

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　　养生保健方法：经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，对调理月经、肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。 经络养生知识：如何找到穴位(4)

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　　4、关键点：肩窝

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按压肩窝 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　所属经络：手少阳三焦经 健康网

　　养生保健方法：用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环、增强免疫力，还能刺激大脑皮层、放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。 经络养生知识：如何找到穴位(5)

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　　5、关键点：屈肘外侧凹陷处

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屈肘外侧凹陷处 生活小窍门

　　所属经络：手太阳小肠经

生活小窍门

　　养生保健方法：屈手肘，按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。特别推荐有贫血症状者经常按摩此处。 经络养生知识：如何找到穴位(6)

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　　6、关键点：鼻翼两侧

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鼻翼两侧 健康饮食

　　所属经络：手阳明大肠经 健康网

　　养生保健方法：用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善。 经络养生知识：如何找到穴位(7)

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　　7、关键点：脚底中心

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