经络养生知识：如何找到穴位

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8286次

概要：脚底中心 健康养生所属经络：足少阴肾经 生活小常识 养生保健方法：睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。 经络养生知识：如何找到穴位(8) 穴位养生知识经络养生 .Lai530 8、关键点：腿伸直时膝盖内侧凹陷处 生活小窍门 经络养生知识：如何找到穴位(8)( 点击图片,进入下一页 ) 健康知识 腿伸直时膝盖内侧凹陷处 www.wenxue9.com 所属经络：足太阴脾经 夏季养生养生保健方法：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。 经络养生知识：如何找到穴位(9) 穴位养生知识经络养生 .Qke379 9、关键点：大腿根部经络养生知识：如何找到穴位(9)( 点击图片,进入下一页 ) 健康知识 大腿根部 健康小常识所属

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脚底中心

健康养生

　　所属经络：足少阴肾经 生活小常识

　　养生保健方法：睡前按摩脚底中心能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩此处更有利于泌尿和生殖系统健康。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。 经络养生知识：如何找到穴位(8)

穴位

养生知识

经络养生

　　8、关键点：腿伸直时膝盖内侧凹陷处 生活小窍门

经络养生知识：如何找到穴位(8)
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腿伸直时膝盖内侧凹陷处 www.wenxue9.com

　　所属经络：足太阴脾经

夏季养生

　　养生保健方法：可用拇指按压或热水热敷。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，并有助于增加食欲、促进消化和营养吸收。 经络养生知识：如何找到穴位(9)

穴位

养生知识

经络养生

　　9、关键点：大腿根部

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大腿根部

健康小常识

　　所属经络：足厥阴肝经 www.wenxue9.com

　　养生保健方法：摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。 经络养生知识：如何找到穴位(10)

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　　10、关键点：外眼角

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外眼角 夏季养生

　　所属经络：足少阳胆经 生活小窍门

　　养生保健方法：闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。 经络养生知识：如何找到穴位(11)

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　　11、关键点：臀横纹中央 健康网

经络养生知识：如何找到穴位(11)
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臀横纹中央 生活小常识

　　所属经络：足太阳膀胱经 生活小常识

　　养生保健方法：按压臀横纹(臀与大腿交接的地方)中央有利于膀胱健康，还可治疗痔疮、坐骨神经痛、便秘，并且有提臀功效。注意按压时先垂直向下用力，再用指力向上勾。 经络养生知识：如何找到穴位(12)

穴位

养生知识

经络养生

　　12、关键点：足背横纹中央

健康饮食

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足背横纹中央 生活小常识

　　所属经络：足阳明胃经 健康饮食

　　养生保健方法：用力按压足背踝关节横纹中央能促进胃的蠕动，调节胃液分泌。胃疼、胃胀时按压或热敷此处，能迅速缓解不适症状。 生活小窍门

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