预防慢性疾病的健康生活方法

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  健康小常识   阅读：8420次

概要：预防慢性疾病的健康生活方法 健康生活慢性疾病 .Koj566 从不吸烟、体重保持适中、每周至少锻炼三个半小时、多吃果蔬和全麦面包等健康食物，如果满足这４项条件，根据德国的一项调查结果，患各种慢性疾病的风险就会降低７８％。 德国营养研究所１０日公布的这项长期跟踪调查结果显示，具体来看，达到以上４项健康生活方式标准可使患糖尿病风险降低９３％，心肌梗塞风险降低８１％，中风风险降低５０％，患癌症风险降低３６％。 www.wenxue9.com 生活方式影响健康早为人知，这项新调查则设定了４个具体的健康生活方式标准，并调查它们单独或交互作用对健康的影响。调查对象是德国波兹坦及周边地区的２．３万居民，被调查者平均年龄近５０岁，平均跟踪调查时间长达８年。（来源：新华网） www.wenxue9.com

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预防慢性疾病的健康生活方法

健康生活

慢性疾病

　　从不吸烟、体重保持适中、每周至少锻炼三个半小时、多吃果蔬和全麦面包等健康食物，如果满足这４项条件，根据德国的一项调查结果，患各种慢性疾病的风险就会降低７８％。

　　德国营养研究所１０日公布的这项长期跟踪调查结果显示，具体来看，达到以上４项健康生活方式标准可使患糖尿病风险降低９３％，心肌梗塞风险降低８１％，中风风险降低５０％，患癌症风险降低３６％。 www.wenxue9.com

　　生活方式影响健康早为人知，这项新调查则设定了４个具体的健康生活方式标准，并调查它们单独或交互作用对健康的影响。调查对象是德国波兹坦及周边地区的２．３万居民，被调查者平均年龄近５０岁，平均跟踪调查时间长达８年。（来源：新华网） www.wenxue9.com

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