美味水果吃出蛮腰丰胸

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食健康   阅读：8669次

概要：美味水果吃出蛮腰丰胸 .Rra148 导读：小蛮腰可以“吃”出来吗?胸部可以越“吃”越大吗?可以!这些让人垂涎的水果，只含有很低的卡路里，可以让你不用为“小肚腩”发愁，在你一饱口福的同时，也能促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手! www.wenxue9.com生活健康小帮手 美味水果吃出蛮腰丰胸( 点击图片,进入下一页 ) 健康知识 1、香蕉 热量 87千卡/100克 夏季养生 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的卡路里。既排毒又瘦身。 健康网 2、木瓜 热量 27卡/100克健康小常识木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木

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美味水果吃出蛮腰丰胸

　　导读：小蛮腰可以“吃”出来吗?胸部可以越“吃”越大吗?可以!这些让人垂涎的水果，只含有很低的卡路里，可以让你不用为“小肚腩”发愁，在你一饱口福的同时，也能促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手! www.wenxue9.com生活健康小帮手

美味水果吃出蛮腰丰胸
( 点击图片,进入下一页 ) 健康知识

　　1、香蕉 热量 87千卡/100克 夏季养生

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的卡路里。既排毒又瘦身。 健康网

　　2、木瓜 热量 27卡/100克

健康小常识

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜蒸木瓜，可以说是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可以分解脂肪，通过分解脂肪可以去除赘肉。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　3、奇异果 热量 30千卡/100克 健康网

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。
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夏季养生

　　4、酪梨 热量 45千卡/100克 http://www.wenxue9.com

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

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　　5、苹果 热量 56千卡/100克 健康知识

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。 夏季养生

　　6、西柚 60卡/个

夏季养生

　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。 健康网

　　7、番茄 15千卡/100克 健康养生

　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

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