美容抗衰老食谱酪梨牛奶

[10-18 20:42:24]   来源：http://www.wenxue9.com  健康食谱   阅读：8691次

概要：美容抗衰老食谱酪梨牛奶 美容食谱抗衰老食品美容抗衰老酪梨牛奶 .Xai342 健康网 美容抗衰老食谱酪梨牛奶材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 www.wenxue9.com普及健康知识 做法： http://www.wenxue9.com 1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。 生活小窍门 2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。 健康小常识 功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！ 有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他水果来得容易被吸收。 健康知识 而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品哩！只要在上午食用，就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓郁的口感，当成早餐是最幸福不过了！ 夏季养生

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　　材料：酪梨四分之一颗、牛奶一杯、蜂蜜少许。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　做法： http://www.wenxue9.com

　　1.酪梨去皮、去籽后，取四分之一放入果汁机中。 生活小窍门

　　2.放入牛奶、蜂蜜，启动果汁机打匀即可装杯饮用。 健康小常识

　　功效：营养价值高，当作早餐，喝一杯就很够！ 有“东方奶油”美誉的酪梨，是营养价值很高、却仍不够普及的水果。酪梨的热量虽高，但它含有的脂肪却是对身体有益的单元不饱和脂肪酸及必须脂肪酸，也因此酪梨所含的脂溶性维他命(如维他命B、E等)较其他水果来得容易被吸收。 健康知识

　　而这些维生素，也正是美容、抗老化的圣品哩！只要在上午食用，就不会被累积成脂肪，再加上柔滑浓郁的口感，当成早餐是最幸福不过了！ 夏季养生

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