解读孕妈最实用的4大胎教法(1)

[10-18 20:52:16]   来源：http://www.wenxue9.com  育儿常识   阅读：8185次

概要：对于孕妈咪来说，胎教是一项非常重要的功课。什么是科学的胎教？胎教究竟又有何“神奇”功能？应该怎样进行胎教？就让我们来学习最实用的4大胎教法吧—— 抚摸胎教 名词解释：抚摸胎教就是通过对胎宝贝的抚摸来与之交流，传递信息，从而刺激胎宝贝的生长发育。 在子宫里，胎宝贝的手掌、脚掌、嘴唇、前额、眼睑等部位经常受到触觉刺激，将会大大增进胎宝贝的活动。活动能力的增强，使胎宝贝在出生后动作发育快，手脚灵活，步履更稳重，而且性格乐观、自信，能自然融入新环境，适应各种变化。 意义： 1. 可以锻炼胎宝贝皮肤的触觉，并通过触觉神经感觉体外的刺激，从而促进大脑细胞的发育，加快智力发展。 2. 激发胎宝贝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝贝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。 3. 在进行抚摸胎教的过程中，不仅能让胎宝贝感受到父母的关爱，还能使孕妈咪身心放松、精神愉快，加深了一家人的感情。 准备： 1. 在第16孕周时孕妇开始能明显感到胎宝贝的活动，在第20孕周时便可进行

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　对于孕妈咪来说，胎教是一项非常重要的功课。什么是科学的胎教？胎教究竟又有何“神奇”功能？应该怎样进行胎教？就让我们来学习最实用的4大胎教法吧——

　　抚摸胎教

　　名词解释：抚摸胎教

　　就是通过对胎宝贝的抚摸来与之交流，传递信息，从而刺激胎宝贝的生长发育。

　　在子宫里，胎宝贝的手掌、脚掌、嘴唇、前额、眼睑等部位经常受到触觉刺激，将会大大增进胎宝贝的活动。活动能力的增强，使胎宝贝在出生后动作发育快，手脚灵活，步履更稳重，而且性格乐观、自信，能自然融入新环境，适应各种变化。

　　意义：

　　1. 可以锻炼胎宝贝皮肤的触觉，并通过触觉神经感觉体外的刺激，从而促进大脑细胞的发育，加快智力发展。

　　2. 激发胎宝贝活动的积极性，促进运动神经的发育。经常受到抚摸的胎宝贝，对外界环境的反应也比较机敏，出生后翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大运动发育都能明显提前。

　　3. 在进行抚摸胎教的过程中，不仅能让胎宝贝感受到父母的关爱，还能使孕妈咪身心放松、精神愉快，加深了一家人的感情。

　　准备：

　　1. 在第16孕周时孕妇开始能明显感到胎宝贝的活动，在第20孕周时便可进行抚摸胎教了。

　　2. 胎宝贝一般在傍晚时活动较多，最好选择这个时间进行抚摩胎教。

　　3. 孕妈咪仰卧于床上或坐在舒适宽大的椅子上，全身放松，让腹部保存松弛状态，并把双手手指放在腹面上。

　　特别提醒：

　　每次做抚摸胎教前，一定要先去排尿，以免影响效果。

　　方法：

　　1. 准备完毕后，孕妈咪伴着轻松的音乐，按从上到下、从左到右的顺序，轻轻反复在腹部做抚摸动作。一开始，先用中指和食指轻轻并反复触压胎宝贝，然后双手稍握拳，轻轻叩击腹部。每次做5分钟左右，每天2-3次。

　　爱心Tips：

　　* 有的胎宝贝立即就有轻微胎动表示反应，有的则要过一阵子，甚至好几天才有反应。经过一段时间抚摩，孕妈咪只要一触摸，胎宝贝就会一顶一蹬地主动迎上来。

　　* 抚摸及触压胎宝贝的身体时，一定要动作轻柔，不可用力。在触摸过程中，要注意胎宝贝的反应，如果胎宝贝轻轻地蠕动，表明还可以继续进行；如果遇到胎宝贝“拳打脚踢”，可能是胎宝贝不舒服了，就应该马上停下来，以免发生意外。

　　2. 到了孕28周，孕妈咪可随音乐的伴奏与胎宝贝的身体接触，如触摸圆而硬的头部，平坦的背部，不规则而又常变动的四肢及圆而柔软的臀部等。这些动作可以帮助胎宝贝翻身、转动手脚，既好似让胎宝贝做“体操”，又好似推着他们“散步”。羊水可保护胎宝贝，不必担心胎宝贝会被压坏。

　　爱心Tips：

　　* 帮助胎宝贝运动的时间最好固定，一般选择在晚上8点左右较为适宜。

　　* 每次运动时间不要过长，以5-10分钟为宜。

　　3. 胎宝贝开始踢妈咪肚子时，妈咪要轻轻拍打被踢部位，等待第二次踢肚；一般来讲，1-2分钟后胎宝贝可能会再踢，这时妈咪轻拍几下再停下来；待胎宝贝再踢时，如果妈咪改换一下拍的部位，胎宝贝便会向改变的地方踢去。要注意的是，所改变的位置不要离胎宝贝一开始踢的地方太远。这种游戏每天玩2次，每次玩上数分钟。

　　爱心Tips：

　　* 由于孕妇在中后期常会出现不规律宫缩，即腹部一阵阵变硬，这时不宜再做抚摸胎教，以免引起早产，可多采用音乐或语言胎教。

　　贴心叮咛：

　　●一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。

　　●有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妇，不宜进行抚摸胎教。

　　●曾有过流产、早产、产前出血等不良产史的孕妇，也不宜进行抚摸胎教。

　　●抚摸胎教应有规律，坚持在固定的时间进行，这样胎宝贝才能心领神会地在此时间里做出反应。

　　●抚摸胎宝贝时，避免情绪不佳，应保持稳定、轻松、愉快、平和的心态。

　　●保持室内环境舒适，空气新鲜，温度适宜。

　　●如能配合语言胎教和音乐胎教等方法，效果会更佳。

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　　情绪胎教

　　胎宝贝也有情绪

　　最新研究显示，胎宝贝并不是只需要营养就能生长发育，他们在母亲腹中时就已经有了思维，有了情绪的变化——

　　5周 能对外界的刺激做出反应

　　8周 能用蹬脚或摇头等动作表示自己的喜好或厌恶

　　6个月 不满意时也会发点小脾气，能对母亲的细微情绪及情感变化做出反应。

　　良好情绪对胎宝贝的影响

　　1. 人体血液中产生有益的物质，让孕妈咪的身体处于最佳状态，十分有益于胎盘的血液循环供应，促使胎儿稳定地生长发育，不易发生流产、早产及妊娠并发症。

　　2. 使胎宝贝的活动缓和而有规律，器官组织进行着良好分化、形成及生长发育，尤其对脑组织发育有益。

　　3. 宝贝出生后性情平和，情绪稳定，不经常哭闹，能很快形成良好的生物节律，如睡眠、排泄、进食等。

　　4. 宝贝出生后智商、情商较高。

　　孕妈咪保持良好情绪3法

　　1．保持开朗的心境

　　在日常生活中，保持开朗、明快的心境，不为一些无谓的事所动，如担心胎儿的发育、性别；担心分娩疼痛、难产；担心产后无奶、体形变化等。每当生气或发脾气时，多想想腹中的胎儿，心绪就会调和过来。

　　2．欣赏优美的艺术作品

　　多读一些格调优美、文笔高雅的文学名著、散文或诗歌，多观看视觉明快或诙谐幽默的影视作品，多欣赏美丽的图片或画片，多接受大自然绿色树木之“沐浴”，多眺望秀丽迷人的景致，多听能使精神放松的优美乐曲，以使感情变得柔和，精神生活变得充实，从而使心情保持宁和。

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