少熬夜多出汗 胜过一切护肤品

[10-18 20:45:37]   来源：http://www.wenxue9.com  美容知识   阅读：8669次

概要：春天到了，南京人喜爱吃的野菜“七头一脑”也陆续上市。野菜虽然营养价值丰富，口味独特，但是食用时也要慎重。每年到了这个季节，医院因为吃野菜而发生植物性日光性皮炎的患者都有很多。市民王大妈吃完一盘荠菜后，午后出去散步，结果回家后就觉得脸部紧绷，瘙痒严重，一照镜子，脸部肿胀如一个大头娃娃。专家指出，“野菜光过敏”是指人食用或接触光感性植物后，再经日晒所引起的急性外源性过敏性皮炎，通常发生在面部等暴露部位。其中中青年女性发生比例较高，主要与个人的体质有关，特别是患肝肾疾病、内分泌障碍、代谢自身异常、贫血人群在过多服用光感性植物，再遭受日光暴晒后更易发病，女性在月经前易发病。专家指出，日常生活中光感性植物以野菜居多，主要有灰菜、小白菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、油菜、芥菜、甜菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣、荞麦、木耳、无花果等。除了植物外，泥螺也是光感性食物。(3)化妆品过敏主要症状：刺痛瘙痒，一用就停不下来应对：停用!斑贴试验找原因石红乔主任告诉记者，接触到最多的化妆品过敏是香料过敏。据卫生部化妆品不良反应监测报告显示，香料是引起化

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　　春天到了，南京人喜爱吃的野菜“七头一脑”也陆续上市。野菜虽然营养价值丰富，口味独特，但是食用时也要慎重。每年到了这个季节，医院因为吃野菜而发生植物性日光性皮炎的患者都有很多。市民王大妈吃完一盘荠菜后，午后出去散步，结果回家后就觉得脸部紧绷，瘙痒严重，一照镜子，脸部肿胀如一个大头娃娃。

　　专家指出，“野菜光过敏”是指人食用或接触光感性植物后，再经日晒所引起的急性外源性过敏性皮炎，通常发生在面部等暴露部位。其中中青年女性发生比例较高，主要与个人的体质有关，特别是患肝肾疾病、内分泌障碍、代谢自身异常、贫血人群在过多服用光感性植物，再遭受日光暴晒后更易发病，女性在月经前易发病。专家指出，日常生活中光感性植物以野菜居多，主要有灰菜、小白菜、苋菜、荠菜、萝卜叶、油菜、芥菜、甜菜、马兰头、菠菜、马齿苋、莴苣、荞麦、木耳、无花果等。除了植物外，泥螺也是光感性食物。

　　(3)化妆品过敏

　　主要症状：刺痛瘙痒，一用就停不下来

　　应对：停用!斑贴试验找原因

　　石红乔主任告诉记者，接触到最多的化妆品过敏是香料过敏。据卫生部化妆品不良反应监测报告显示，香料是引起化妆品过敏的最常见的成分，湿疹患者发生化妆品过敏反应时，30%-45%均为化妆品香料所致。

　　化妆品引起的不良反应中，有90%都不是过敏，只是皮肤刺激，比如皮肤有刺痛、痒的感觉。只要有不适症状，就应该立即更换品牌。换新的化妆品之前一定要先做做皮试。先涂在耳后或手腕、前臂，观察24小时~48小时后，没有什么异常再使用。 如果你很不幸，成为了那10%的过敏患者，那么就要找出过敏原，可在使用化妆品前先做皮肤斑贴试验。将一些主要的致敏化学成分低剂量地贴在你的皮肤上，若出现红斑、丘疹、水疱等，就说明你对这种成分过敏，以后再选择护肤化妆品时，要避免使用含该种成品的产品。

　　同样，美白祛斑产品容易造成过敏。石红乔主任说，在门诊中，曾经有这样的主诉：前段时间用过药膏或者特效护肤品，用后觉得皮肤状态有很大改善，于是连续用了几个月以上，但是改用其他护肤品时会突然出现红肿、痒和过敏等现象。肌肤暗淡没有光泽，暗黄，皮肤变薄，出现明显的红血丝。如果出现了这些状况就说明所用的产品中可能含有激素或是重金属。

　　不少人有疑惑，长期使用某种品牌的产品，一直都没有过敏，为什么最近一段时间突然发生了过敏?石红乔主任解释说，出现这种情况，可能是这段时间人自身的免疫能力比较低，这种致敏的因素就被 “激发”出来了。在春季这种情况也是比较常见的，一般来说，春季新陈代谢旺盛，油脂分泌多，皮肤被“打开”了，而外界致敏感的因素也很多。

　　D 晒伤

　　主要症状：紫外线对皮肤的伤害不可逆

　　应对：四季涂擦防晒霜

　　一到夏天，防晒就成了热门话题。有的人对防晒不以为然，以为自己这么多年都过来了，也没有防晒，皮肤还不是这样;也有人认为自己皮肤底子好，夏天晒黑了冬天就会白回来;还有人觉得自己本来就黑，晒晒无所谓，这体现在很多男性身上，他们很抗拒防晒。石红乔主任指出，吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌。同样，紫外线是皮肤提早老化的罪魁祸首之一，也就是说，皮肤衰老大部分的原因是紫外线的伤害。“因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，而这种改变是不可逆的，不是通过保养品就可以补救的。”

　　专家表示，目前防晒最有效的办法还是涂擦防晒霜，而且一年四季都要用。特别是春天，是四季中最容易被晒伤的季节，很容易被大家所忽视，因为刚刚经历了一个冬天，皮肤对于紫外线的耐受程度比较差，你可能会感觉到，外面的阳光暖融融的，晒在脸上热呼呼的时候，其实你的皮肤已经受到轻微的刺激，就像是当你口渴时，实际上身体已经轻度缺水了，不能不重视。

　　一般防晒霜具有SPF值和PA值。SPF指数越高，PA的+数越多，对皮肤保护的时间越长。因此，如果是平常上班的话，选SPF8- SPF15 、 PA++的产品就可以了。如果户外阳光较强烈的话，可适当提升到 SPF25-SPF30 、 PA++的产品。

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