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概要： 脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。(一)脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。如果一个人的脸色显得过于苍白，人们首先想到的是他是否患了贫血，而不会想到这种脸色与高血压有关。其实，在高血压家族中，恰恰有一种与贫血有关的特殊高血压，民间称为“白色高血压”。“白色高血压”是高血压患者同时伴有因贫血导致的面色苍白，简言之，高血压+贫血=“白色高血压”。对于高血压患者而言，“白色高血压”通常是肾血管性和肾性高血压的特征。高血压患者的心、脑、肾等器官常常会受到不同程度的损坏，肾功能受损会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生“白色高血压”。“白色高血压”一般较易发现，患者不但面色
女性应该学会察言观色-脸色反映健康状况,标签：女性健康,女性保健常识,http://www.wenxue9.com脸色不好看象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸蛋是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。
脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的原因。
如果一个人的脸色显得过于苍白，人们首先想到的是他是否患了贫血，而不会想到这种脸色与高血压有关。其实，在高血压家族中，恰恰有一种与贫血有关的特殊高血压，民间称为“白色高血压”。
“白色高血压”是高血压患者同时伴有因贫血导致的面色苍白，简言之，高血压+贫血=“白色高血压”。
对于高血压患者而言，“白色高血压”通常是肾血管性和肾性高血压的特征。高血压患者的心、脑、肾等器官常常会受到不同程度的损坏，肾功能受损会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生“白色高血压”。
“白色高血压”一般较易发现，患者不但面色苍白，眼睑和指甲也常是苍白无光泽的。这种疾病通常有一个发展的过程，轻者多无明显症状，有的人偶尔会出现头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退；严重的会表现出浮肿、毛发干枯等症状
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前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。痘痘长在哪说明不同的问题：
额头
代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。可以服用“导赤散”以泻心火。
鼻子
如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。
下巴
表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。
左边脸颊
可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火
右边脸颊
可能是肺部功能失常。可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。
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太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
多吃碱性食品有好处，例如动物血（干净没有添加剂的比较难找哦），海带等藻类食品，蔬果方面，只要新鲜就好了，但是芹菜、白萝卜少吃，是感光蔬菜~
胆囊阻塞怎么办：
红萝卜汁消粉刺 取红萝卜1000克，洗净压汁，8枚桃树叶煎水汁400毫升，倒入萝卜汁里，用此法洗脸，每日洗脸三次，一日一剂，坚持洗三天，粉刺既可消除。
绿豆消除青春痘 取绿豆100克，研极细粉，加入温开水适量，制成绿豆霜（呈湖状），洁静 瓶装，备用。每晚临睡前，先将脸部洗静擦干，然后涂擦上绿豆霜适量，并以双手食、中、无名指指腹轻柔涂抹，持续10—20分钟。每天如此，坚持一段时间（1—2个月），既可显效和痊愈。
少男少女面部患痤疮（青春痘）多见，可采用新鲜枸杞子打烂后，用杞子涂于面部，像您平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次，约7—10天后，青春痘可见明显好转。
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眼睛四周围干涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
要消除眼部干涩，有以下两个简易办法：
第一，要做好眼睛保湿，切忌“目不转睛”，不妨频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15－20次。
第二，熨目法，先将双手互相磨擦，将双手搓热后以手掌熨贴双眼20秒，反复三次。
（１）避免长时间连续操作电脑，通常连续操作１小时要休息５～１０分钟。休息时可以看看远处，使眼睛充分放松。
（２）保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
（３）如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑，休息一段时间。
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老烟枪的脸颊容易出现浮肿，并出现清晰的微血管纹路.这是皮肤缺氧气的讯号。最好的决方法就是戒烟！
如果早上出现了轻度的脸颊浮肿，那么就有可能是水分代谢比较差。如果前一天吃了烧烤等口味重的食物，或者喝了很多酒，另外，经期之前，也容易发生脸颊浮肿的现象。
浮肿，说明体内有水分残留。夜间人们平躺着入睡，跟睡醒起身时相比，头部更容易滞留水分。因为头部的后面被头盖骨覆盖，因此水分就滞留在了面部。这样第二天早晨，面部就容易出现浮肿。
要解决这个问题，平时就要注意控制盐分的摄取。还有一边吃口味重的食物，一边饮酒，然后再睡觉，会改变血液中矿物质的浓度以及体内水分的分配，就容易出现体内水分滞留，水分集中到面部的情况。另外，有的人醉倒以后就沉沉睡去，姿势基本保持不动，也很少翻身，这样头部的活动减少，减缓了面部的血液循环，致使水分集中到了面部，形成浮肿。
面颊发红是高血压的征象。要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。
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