冬季健康要注意重要部位保温

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8710次

概要：冬季健康要注意重要部位保温 冬季健康冬季保温 .Jhy786 导语：美丽和健康对我们来说，其实并不是那么难以两全的事情，比如对在冬天的时候，既想要显示美妙的身材，更想要享受美好的健康的MM们来说。 在我们的身体之中有一些关键的部位，对我们的整个生理系统起着举足轻重的作用，如果我们懂得从这几个地方的养护入手的话，那么冬季养生就不再是那么遥不可及的事情了。 健康知识冬季健康要注意重要部位保温( 点击图片,进入下一页 ) 健康网 到了冬天，对于女人而言，温度和风度就像鱼和熊掌一样不可兼得，要么裹得像个粽子毫无曲线可言，要么就只能在寒风中美丽“冻”人了。其实，女人身体上有6个最关键的部位，在寒冷的冬天，保护好这6个部位，你既可以美丽，又可以动人了。 健康知识 头：脆弱指数：★★★★ www.wenxue9.com洗完头发马上吹干 生活小窍门 中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。 生活小窍门 许多女性喜欢在早上洗头，头发未干就出门，这是非常错误的，殊不知湿头发被风一吹，头皮的血

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冬季健康要注意重要部位保温

冬季健康

冬季保温

　　导语：美丽和健康对我们来说，其实并不是那么难以两全的事情，比如对在冬天的时候，既想要显示美妙的身材，更想要享受美好的健康的MM们来说。 在我们的身体之中有一些关键的部位，对我们的整个生理系统起着举足轻重的作用，如果我们懂得从这几个地方的养护入手的话，那么冬季养生就不再是那么遥不可及的事情了。

健康知识

冬季健康要注意重要部位保温
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　　到了冬天，对于女人而言，温度和风度就像鱼和熊掌一样不可兼得，要么裹得像个粽子毫无曲线可言，要么就只能在寒风中美丽“冻”人了。其实，女人身体上有6个最关键的部位，在寒冷的冬天，保护好这6个部位，你既可以美丽，又可以动人了。 健康知识

　　头：脆弱指数：★★★★

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　　洗完头发马上吹干 生活小窍门

　　中医说头部是人体阳气汇聚的地方，全身的阳气都从头部升发。 生活小窍门

　　许多女性喜欢在早上洗头，头发未干就出门，这是非常错误的，殊不知湿头发被风一吹，头皮的血管收缩刺激神经，会迅速引起头疼。长期如此的话，头上的湿气很容易进入身体，使身体受寒，头部血液受寒凝塞，压迫头部血管造成偏头痛。

夏季养生

　　专家提示：早上洗发要吹干了再出门，晚上也要等头发干了再睡。出门最好再选个漂亮的帽子戴上，这样全身都会暖和了。 健康网

　　 冬季健康要注意重要部位保温(2)

冬季健康

冬季保温

冬季健康要注意重要部位保温(2)
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　　颈：脆弱指数：★★★★

健康小常识

　　女人颈部最怕冻

生活小常识

　　颈部是人体的“要塞”。在冬季，如果不穿高领衣服，稍有点寒风钻进脖子里，全身都会打冷战。因此，颈部最怕冻。 健康网

　　尤其现代人都长时间用电脑，容易造成颈部肌肉僵硬，如果加上冬季风寒袭击，背部就会受凉，肌肉容易痉挛、疼痛，这种疼痛会放射到肩上区、肩胛区，出现头痛、头晕、反复落枕和颈椎病等。 夏季养生

　　专家提示：即使你有个漂亮的脖子，冬天在室外，还是藏起来吧。系条围巾、丝巾，不仅能保暖，还能消除脑疲劳，缓解在冬季容易加重的高血压、心血管病、失眠症等。

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　　 冬季健康要注意重要部位保温(3)

冬季健康

冬季保温

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　　手：脆弱指数：★★ 生活小常识

　　皮手套不如绒手套

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　　都说手是女人的第二张脸，它最容易暴露女人的年龄和生活状态。 生活小常识

　　冬天来了，女性的手也成为寒冷天气攻击的对象，所以冬天洗手后一定记得抹上护手霜，而且出门要记得戴手套。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　专家提示：从保暖和舒适的角度看，柔软的绒毛手套比皮手套更好。绒毛手套可随手的大小伸缩有弹性，而皮手套，要么宽松不方便用手，要么太紧影响手指的血液循环。 www.wenxue9.com

　　擦抹护手霜是冬季护手非常重要的一环，如果你已经成了“主妇手”，不妨涂上乳液乳霜后戴上手套，或者以保鲜膜包裹双手数分钟，以加强吸收滋养。 健康网

　　 冬季健康要注意重要部位保温(4)

冬季健康

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　　皮肤：脆弱指数：★★★ www.wenxue9.com普及健康知识

　　洗澡不要使劲搓 生活小窍门

　　几乎所有的女性都喜欢干净，所以洗澡的时候，除了用沐浴露之外，很多人还会用些磨砂膏，或拿搓澡巾狠狠地搓得皮肤红通通的才罢休。

生活小窍门

　　另外，冬天很多女性喜欢泡温泉，泡温泉对身体很有好处，可以改善身体的微循环。但是温泉也要泡得适度才好，一个月泡两次就可以了，泡温泉的时候5~10分钟就要起来休息一下。 健康饮食

　　专家提示：冬天洗澡不用洗太干净，因为冬天皮肤很干燥，揉搓会损伤皮肤表面天然的保护层，引起皮肤瘙痒等。所以冬天洗澡，在浴花上滴点沐浴露打出泡沫就可以了，不要老想着把身上的油脂洗得一点不留。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　冬天护肤内部调养也很重要，可以吃一些甘润滋阴的食物，起到养阴血、滋润皮肤的作用，例如，黄绿色的果蔬、坚果等。还可以给自己炖些富含胶原蛋白的润肤汤，比如猪蹄汤、骨头汤等。

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