- 教学
- 下载
- 作文
- 知识
- 课件
- 教案
概要：最佳的健康时间别让健康溜走 .Zce731 导语：健康对每一个人来说都是非常重要的，然而在生活中人们的大意，疏忽，经常导致错过最佳的健康时间，下面就来看看最佳的健康时间吧。 健康小常识 ⒈刷牙的最佳时间生活小常识最佳的健康时间别让健康溜走( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com普及健康知识 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 www.wenxue9.com 《最佳的健康时间别让健康溜走》由www.wenxue9.com编辑 最佳的健康时间别让健康溜走(2) .Tcq596 ⒉饮茶的最佳时间最佳的健康时间别让健康溜走(2)( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com 饮茶养生
最佳的健康时间别让健康溜走,标签：养生保健知识,养生知识,养生秘诀,http://www.wenxue9.com导语：健康对每一个人来说都是非常重要的，然而在生活中人们的大意，疏忽，经常导致错过最佳的健康时间，下面就来看看最佳的健康时间吧。 健康小常识
⒈刷牙的最佳时间
生活小常识
最佳的健康时间别让健康溜走
( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com普及健康知识
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
www.wenxue9.com
《最佳的健康时间别让健康溜走》由www.wenxue9.com编辑
最佳的健康时间别让健康溜走(2)
⒉饮茶的最佳时间
最佳的健康时间别让健康溜走(2)
( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 健康小常识
《最佳的健康时间别让健康溜走(2)》由www.wenxue9.com编辑
最佳的健康时间别让健康溜走(3)
⒊喝牛奶的最佳时间
最佳的健康时间别让健康溜走(3)
( 点击图片,进入下一页 ) 生活小常识
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 www.wenxue9.com
《最佳的健康时间别让健康溜走(3)》由www.wenxue9.com编辑
最佳的健康时间别让健康溜走(4)
⒋吃水果的最佳时间
最佳的健康时间别让健康溜走(4)
( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
健康小常识
《最佳的健康时间别让健康溜走(4)》由www.wenxue9.com编辑
最佳的健康时间别让健康溜走(5)
⒌晒太阳的最佳时间
最佳的健康时间别让健康溜走(5)
( 点击图片,进入下一页 ) www.wenxue9.com
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 健康网
《最佳的健康时间别让健康溜走(5)》由www.wenxue9.com编辑
最佳的健康时间别让健康溜走(6)
⒍美容的最佳时间
最佳的健康时间别让健康溜走(6)
( 点击图片,进入下一页 )
www.wenxue9.com
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 健康养生
《最佳的健康时间别让健康溜走(6)》由www.wenxue9.com编辑
最佳的健康时间别让健康溜走(7)
⒎散步的最佳时间
最佳的健康时间别让健康溜走(7)
( 点击图片,进入下一页 ) 健康知识
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 生活小窍门
《最佳的健康时间别让健康溜走(7)》由www.wenxue9.com编辑
最佳的健康时间别让健康溜走(8)
⒏洗澡的最佳时间
健康养生
每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 www.wenxue9.com普及健康知识
《最佳的健康时间别让健康溜走》相关文章 我来点评
最新更新 推荐热门