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概要：久坐男女冬季保健要点 上班族冬季保健久坐久坐男女 .Xcv442 “久坐男女”冬季保健要点办公一族每天都在电脑前一坐就是一整天，很少活动，健康专家提醒，久坐易影响男女性功能，久坐保健不可少。 http://www.wenxue9.com 一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——— 8—10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着。 www.wenxue9.com 久坐不动会影响男女性功能，即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。 www.wenxue9.com普及健康知识冷热要适中 www.wenxue9.com生活健康小帮手 前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。 健康网 因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累
久坐男女冬季保健要点,标签：健康常识,健康生活小常识小窍门,http://www.wenxue9.com“久坐男女”冬季保健要点
办公一族每天都在电脑前一坐就是一整天，很少活动，健康专家提醒，久坐易影响男女性功能，久坐保健不可少。 http://www.wenxue9.com
一个忙碌的白领24小时通常是这样度过的——— 8—10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都在坐着。 www.wenxue9.com
久坐不动会影响男女性功能，即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。
www.wenxue9.com普及健康知识
冷热要适中 www.wenxue9.com生活健康小帮手
前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆底肌肉痉挛，诱发前列腺炎。另一方面，睾丸怕热，当温度高于35摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。 健康网
因此，男性冬天在户外散步、锻炼时，最好随身带一块坐垫，不要累了就直接坐在冰冷的板凳上。另外，桑拿房、淋浴室这种热地方，男性也最好少去。 www.wenxue9.com生活健康小帮手
软硬要适度
健康养生
太硬的板凳会加大盆腔器官受挤压的程度，时间长了会引发盆底肌肉功能异常、前列腺充血，进而导致前列腺炎。因此，常骑自行车的男性要调整好车座的高度，并用坐垫降低车座的硬度，以避免前列腺受压。 久坐男女冬季保健要点(2)
太软的沙发则会使男性的整个臀部都陷进去，这也加大了挤压力度;而且阴囊被包围受压，不能正常调节温度，以致睾丸的温度上升，生殖功能受到影响。所以如果家中沙发太软的话，最好铺上一块稍硬的坐垫。 www.wenxue9.com生活健康小帮手
久坐都不好 http://www.wenxue9.com
像出租车司机、办公室一族的男士，最好每隔40分钟就起来活动8—10分钟。尤其是出租车司机，不仅坐的时间长，座椅温度也被发动机烘得很高，一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。 http://www.wenxue9.com
因此，司机师傅们可以考虑每拉几个客人，就停下车来，呼吸一下新鲜空气，活动一下关节。 健康知识
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