保肾护肾健康小常识

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概要：保肾护肾健康小常识 护肾健康小常识保肾 .Xkg363 健康知识 保肾护肾健康小常识 健康饮食 中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。威廉·米奇教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。 陈香美院士说：“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。”她建议做好以下六点，就能保护好自己的肾。 www.wenxue9.com 造成肾病的四大因素(http://www.wenxue9.com/html/shenghuoxiaochangshi/jiankangxiaochangshi/200905/24-zcsbdsdys_6399.html)一是平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水不憋尿。 二是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。 三是当喉部扁桃腺等感染时

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保肾护肾健康小常识

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　　中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。虽然中西医中“肾”的含义不同，但这句话都适用。威廉·米奇教授就表示，如果人们能护好肾，减少肾脏疾病的发生，人类整体寿命就会增加。

　　陈香美院士说：“肾脏疾病会造成肾脏功能缓慢持续的损伤，随着时间的延长，生活质量下降，严重影响人类的寿命。”她建议做好以下六点，就能保护好自己的肾。 www.wenxue9.com

　　造成肾病的四大因素(http://www.wenxue9.com/html/shenghuoxiaochangshi/jiankangxiaochangshi/200905/24-zcsbdsdys_6399.html)

　　一是平衡膳食。减少盐的摄入，饮食宜清淡。荤素搭配，避免暴饮暴食。适当多饮水不憋尿。

　　二是有计划地坚持每天进行体力活动和体育锻炼，控制体重，避免感冒。

　　三是当喉部扁桃腺等感染时，需立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，否则链球菌感染易诱发肾脏疾病。

　　四是戒烟，饮酒要适量；避免滥用药物，不要长期大量服用止痛剂和含有马兜铃酸的中草药等。

　　五是女性怀孕前最好检查有无肾脏疾病及肾功能不全情况，否则如果已经患了肾病又盲目怀孕，肾脏疾病可能很快恶化。

　　六是每年定期检查尿常规和肾功能，也可同时做肾脏B超，以便能够早期发现，早期治疗。 http://www.wenxue9.com

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