有效预防性功能减退的3项运动

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  健康小常识   阅读：8458次

概要：有效预防性功能减退的3项运动 .Qig910 性欲勃起情欲高潮等一系列功能开始减退，常令更年期男士感到"力不从心"。美国《男性健康》杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的男性，多做以下三种运动，有助增加性能力。骑马锻炼劲力健康网有人认为，骑马时的精神状态与性ai颇有共通之处，其中的驾驭掌握控制支配改变，甚至为所欲为的种种"主动性"体验，和性生活中的过程颇为相似。 健康网 事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有劲力。 健康网 滑水加强持久度www.wenxue9.com水上运动属于大运动量兼有氧运动，特别是滑水，有助男人在房事上加强持久度。另外，专家指出，溜冰也可使臀部丰满浑圆，绝大多数女性承认，最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。 夏季养生 学小猫伸展四肢 健康饮食 这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚部，

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有效预防性功能减退的3项运动

　　性欲勃起情欲高潮等一系列功能开始减退，常令更年期男士感到"力不从心"。美国《男性健康》杂志特别推荐处于更年期或即将步入更年期的男性，多做以下三种运动，有助增加性能力。

　　骑马锻炼劲力

健康网

　　有人认为，骑马时的精神状态与性ai颇有共通之处，其中的驾驭掌握控制支配改变，甚至为所欲为的种种"主动性"体验，和性生活中的过程颇为相似。 健康网

　　事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有劲力。 健康网

　　滑水加强持久度

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　　水上运动属于大运动量兼有氧运动，特别是滑水，有助男人在房事上加强持久度。另外，专家指出，溜冰也可使臀部丰满浑圆，绝大多数女性承认，最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。 夏季养生

　　学小猫伸展四肢 健康饮食

　　这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚部，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。接着尽量舒展手臂肩膀及背部，维持15秒，再慢慢放松，重复动作多次。 http://www.wenxue9.com

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