冬季喝鸡汤提高免疫力预防感冒

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食健康   阅读：8843次

概要：冬季喝鸡汤提高免疫力预防感冒 感冒预防感冒提高免疫力鸡汤 .Avj210 天气越发寒冷的冬季来临，有关健康饮食专家提醒，在寒流袭来时，为增强身体免疫力，最好多补充一些具有防病功效的饮食。而在此季节，不妨多喝些鸡汤。 健康养生冬季喝鸡汤提高免疫力预防感冒( 点击图片,进入下一页 ) 健康饮食 生活中人们或多或少都知道一些滋补养颜的常识，但对鸡汤的功效可能只是粗浅的了解。专家研究发现，鸡汤在缓解症状(如鼻塞与喉咙痛)及提高人体的免疫功能等方面有着一定的作用。 健康网 冬季易感冒，同时是流感的高发季节。与一般性感冒不一样的是，流感发病时来势凶猛，通常症状为疼痛、高烧和乏力，同时还伴随咳嗽，鼻腔堵塞和喉咙疼痛等。当受流感病毒侵袭后，人们体内会分泌出大量黏膜类的物质。研究证明，鸡汤可以抑制黏膜的产生，因此，喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛，咳嗽的次数也会随之减少。此外，对鸡汤药效的实验结果也表明，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌，但是，它们在“战斗

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冬季喝鸡汤提高免疫力预防感冒

感冒

预防感冒

提高免疫力

鸡汤

天气越发寒冷的冬季来临，有关健康饮食专家提醒，在寒流袭来时，为增强身体免疫力，最好多补充一些具有防病功效的饮食。而在此季节，不妨多喝些鸡汤。

健康养生

冬季喝鸡汤提高免疫力预防感冒
( 点击图片,进入下一页 ) 健康饮食

生活中人们或多或少都知道一些滋补养颜的常识，但对鸡汤的功效可能只是粗浅的了解。专家研究发现，鸡汤在缓解症状(如鼻塞与喉咙痛)及提高人体的免疫功能等方面有着一定的作用。 健康网

冬季易感冒，同时是流感的高发季节。与一般性感冒不一样的是，流感发病时来势凶猛，通常症状为疼痛、高烧和乏力，同时还伴随咳嗽，鼻腔堵塞和喉咙疼痛等。当受流感病毒侵袭后，人们体内会分泌出大量黏膜类的物质。研究证明，鸡汤可以抑制黏膜的产生，因此，喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛，咳嗽的次数也会随之减少。此外，对鸡汤药效的实验结果也表明，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌，但是，它们在“战斗”中会使人体产生大量黏液，而这种黏液会令感冒和流感者倍感不适。此时，鸡汤对黏液的抑制作用就会令患者的症状得到明显的缓解。 www.wenxue9.com

鸡汤能够改善人体的免疫机能，所以，在战胜感冒和流感的过程中，鸡汤的作用是不可轻视的。在流感高发季节，适量喝点鸡汤，对健康人来说，有助于提高身体免疫能力。而对于那些已被流感病毒感染的患者，则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻患者的痛苦。 冬季喝鸡汤提高免疫力预防感冒(2)

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在冬季喝鸡汤提高免疫力可以有效预防感冒

生活小窍门

鸡汤的营养价值很高，特别是在冬季，它还有预防感冒的作用哦。
根据德国医学人员经过长期研究证实，鸡汤是一种效果良好的家庭“常备药”，它能帮助人们有效抵御严寒，驱走流感，如果将鸡肉和蔬菜一起做菜还可起到消炎的效果哦。 生活小窍门

医学人员指出，早期感冒患者通常会出现以下症状：不断咳嗽、鼻塞、鼻粘膜干燥等。这时，患者要尽量多饮用流体食物，以保持粘膜湿润，便于清洗鼻部和喉部，此时饮用鸡汤有助于将病毒排出体外，促进身体的新陈代谢。 www.wenxue9.com

特别是在湿冷的冬季，人们还应该多吃富含维生素的食物来抵抗流感，因为新鲜水果和蔬菜富含可以增强人们抵抗力的维生素。例如，橙类水果中富含的维生素Ｃ能够增强人类的免疫系统机能；而蔬菜和水果沙拉中的维生素Ｂ对保持粘膜湿润很重要，冬季气温有时变化很大，建议喝鸡汤与加强体育锻炼结合起来提高免疫力，这样才有一个健康的身体。

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