黄瓜的营养价值和好处

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概要：黄瓜的营养价值和好处 .Vsj498 黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。 健康饮食黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。 健康知识 黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。 健康养生如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 www.wenxue9.com普及健康知识 《黄瓜的营养价值和好处》由www.wenxue9.com编辑

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黄瓜的营养价值和好处

　　黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。

健康饮食

　　黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时还含有丙醇、二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒食品。 健康知识

　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；维生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌肤，使其保持弹性，抑制黑色素的形成。而且，黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。

健康养生

　　如果你较容易烦躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黄瓜有助于化解炎症。 www.wenxue9.com普及健康知识

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