苹果的好处和禁忌？

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食健康   阅读：8137次

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苹果的好处和禁忌？

苹果

饮食禁忌

苹果的好处

　　苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。 夏季养生

苹果的好处和禁忌？
( 点击图片,进入下一页 )

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　　吃苹果的好处 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用; 生活小窍门

　　◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。

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　　◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。 苹果的好处和禁忌？(2)

苹果

饮食禁忌

苹果的好处

　　哪些人不适合吃苹果？ 健康网

　　1. 溃疡性结肠炎的病人

www.wenxue9.com普及健康知识

　　溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。

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　　2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人 健康小常识

　　白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。

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　　小贴士：一个苹果要多久吃完？ 健康知识

　　苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。 www.wenxue9.com

　　如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。 健康饮食

　　至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。 夏季养生

　　糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 健康网

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