红豆糯米粥初秋健康养生食品

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食健康   阅读：8920次

概要：红豆糯米粥初秋健康养生食品 健康食品养生食品初秋饮食红豆糯米粥 .Cea882 当下初秋时节，若继续饮用绿豆粥会伤到脾胃，因为绿豆性凉，体质虚寒薄弱的人不适宜饮用。红豆性温，是初秋时节的最佳选择。 http://www.wenxue9.com 健康网 红豆糯米粥 健康网 红豆糯米粥的功效：美白，暖胃 www.wenxue9.com我们经常喜欢把大米和豆类放在一起煮，但是那样如果稍微注意不好火候，就会熬成稀饭。将大米改成糯米，就会很好地避免这种情况。 生活小窍门 现总结了以下几点，供主妇们参考。 www.wenxue9.com普及健康知识1、先把红豆放在冰箱里冷冻两个小时后再拿出来煮，或者干脆将其用冷水“激”几次，这样豆子很容易就煮烂了。 www.wenxue9.com 老辈人习惯将豆子提前用水泡，其实这样更不容易煮烂。也有些人习惯在煮豆子的时候放些碱，但是这样豆子中的维生素B2的成分几乎会完全流失。 www.wenxue9.com 2、我们只要将豆子煮的将要开花时，放入少量的糯米进去。先

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红豆糯米粥

　　当下初秋时节，若继续饮用绿豆粥会伤到脾胃，因为绿豆性凉，体质虚寒薄弱的人不适宜饮用。红豆性温，是初秋时节的最佳选择。

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　　红豆糯米粥的功效：美白，暖胃

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　　我们经常喜欢把大米和豆类放在一起煮，但是那样如果稍微注意不好火候，就会熬成稀饭。将大米改成糯米，就会很好地避免这种情况。 生活小窍门

　　现总结了以下几点，供主妇们参考。

www.wenxue9.com普及健康知识

　　1、先把红豆放在冰箱里冷冻两个小时后再拿出来煮，或者干脆将其用冷水“激”几次，这样豆子很容易就煮烂了。 www.wenxue9.com

　　老辈人习惯将豆子提前用水泡，其实这样更不容易煮烂。也有些人习惯在煮豆子的时候放些碱，但是这样豆子中的维生素B2的成分几乎会完全流失。 www.wenxue9.com

　　2、我们只要将豆子煮的将要开花时，放入少量的糯米进去。先用中火煮烂，这样，糯米增加了红豆和糯米之间的粘性，然后再用小火熬几分钟就可以出锅了。 夏季养生

　　这样的粥，既好吃又省火，主妇们不妨一试哦。

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