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概要：能帮你滋润肌肤的食品 生活保健饮食健康滋润肌肤美丽秘笈 .Esi470 能帮你滋润肌肤的食品( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥 生活小窍门 山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 夏季养生 建议：山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。 健康网 能帮你滋润肌肤的食品(2) 生活保健饮食健康滋润肌肤美丽秘笈 .Xtt628 能帮你滋润肌肤的食品(2)( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识 莲藕可保持脸部光泽，让肌肤充满迷人光泽 健康网 莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 健康小常识 建议：莲藕粥尤具药效，如果和莲子
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能帮你滋润肌肤的食品
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健康小常识
山芋能活化肌肤细胞，对抗粗糙和干燥 生活小窍门
山芋有润泽肌肤的作用，使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化，改善便秘引起的肌肤粗糙。 夏季养生
建议：山芋拌咸梅干，更能促进新陈代谢美化肌肤。 健康网
能帮你滋润肌肤的食品(2)
能帮你滋润肌肤的食品(2)
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莲藕可保持脸部光泽，让肌肤充满迷人光泽 健康网
莲藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。 健康小常识
建议：莲藕粥尤具药效，如果和莲子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的莲藕。 健康网
能帮你滋润肌肤的食品(3)
能帮你滋润肌肤的食品(3)
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木耳治疗便秘引起的肌肤粗糙，抗肌肤粗糙，调理内部循环 健康小常识
木耳含丰富的维他命和矿物质，有净化血液的作用，是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。 健康养生
木耳还有很多的食物纤维，很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以，可多吃一些，木耳加枣子的煎汁，效果加倍。 健康知识
能帮你滋润肌肤的食品(4)健康小常识
梅子治疗角质化肌肤 www.wenxue9.com普及健康知识
梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果，自古即被视为宝贝。若用涂的，不只可治疗皮肤疾病，还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒，效果更好。
健康养生
2～3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期。洗澡时，拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。 健康小常识
芝麻有益于干燥不光滑的肌肤，可以为肌肤补充健康的油分 www.wenxue9.com普及健康知识
传说慈禧太后为保持美丽的肌肤，而酷爱吃芝麻。即使是现在，女性们也喜欢饮用芝麻加水和蜂蜜。 生活小窍门
事实上，就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维他命E，可改善末梢血管障碍，使肌肤柔软。是肌肤干燥者一定要吃的食品。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。 http://www.wenxue9.com
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