冬季暖胃食谱巧治“胃寒”

[08-01 14:28:19]   来源：http://www.wenxue9.com  健康食谱   阅读：8204次

概要：1、良姜粥 健康养生 冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(5)( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识 良姜粥 生活小常识 材料：高良姜末15克，大米 100克。 生活小常识 制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。 健康饮食 功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。 注意：本粥不宜冷服。《冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(5)》由www.wenxue9.com编辑 冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(6) .Opd858 2、白胡椒酿红枣冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(6)( 点击图片,进入下一页 ) 健康网 白胡椒酿红枣 健康知识 材料：红枣5个，白胡椒10粒。 健康养生 制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。 www.wenxue9.com生活健康小

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　　1、良姜粥 健康养生

冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(5)
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良姜粥 生活小常识

　　材料：高良姜末15克，大米 100克。 生活小常识

　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。 健康饮食

　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。 注意：本粥不宜冷服。
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　　2、白胡椒酿红枣

冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(6)
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白胡椒酿红枣 健康知识

　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。 健康养生

　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。
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　　3、姜汁牛肉饭

冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(7)
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姜汁牛肉 www.wenxue9.com

　　材料：鲜嫩牛肉75克，姜汁适量，大米120克，糖、酒适量。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉糜，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好之牛肉，文火焗透即可。 健康小常识

　　功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。
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　　4、肉桂砂仁炖牛月展

冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(8)
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肉桂砂仁炖牛月展 健康网

　　材料：肉桂3克，砂仁6克，陈皮3克，鲜牛月展250克，生姜3片。 生活小窍门

　　制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛月展洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。 健康小常识

　　功效：温中散寒，行气止痛。 注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。
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　　5、胡椒羊肉汤

冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(9)
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胡椒羊肉

生活小窍门

　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。

健康饮食

　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。 注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
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　　6、老姜茶

冬季暖胃食谱巧治“胃寒”(10)
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老姜茶 生活小常识

　　材料：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　制作：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调入蜜糖饮用。 www.wenxue9.com

　　功效：温中散寒，健胃消食。适用于寒邪所致胃痛。 注意：湿热型胃痛不宜用。
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　　注意：胃药不可乱吃

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胃药不可乱吃 www.wenxue9.com

　　不了解自己，就常常会有乱用胃药的情况出现。“谁有胃药？我胃痛了！”办公室里经常会听到这样的声音。胃痛的时候，赶紧吃胃药，能够快速止痛，这是很多人的做法，但专家警告，胃药不可乱吃。 健康知识

　　刘小姐加班时突然胃痛，身边没有胃药，同事只有吗丁啉，她就拿了一粒吃了。结果胃痛加剧，最后到医院就诊时，发现已经胃出血了。“有胃病，不搞清楚原因，凭经验或凭口碑自己买药吃，无论中药

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