新妈咪做月子,饮食有高招

[10-18 20:45:37]   来源：http://www.wenxue9.com  育儿常识   阅读：8217次

概要： 猪蹄汤瘦肉汤鲜鱼汤鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。 健康之路鲜鱼汤 健康饮食 猪蹄汤 健康知识 健康知识瘦肉汤 但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 健康饮食 肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。 

新妈咪做月子,饮食有高招,标签：育儿常识,家长育儿知识,http://www.wenxue9.com

　

猪蹄汤瘦肉汤鲜鱼汤鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成人产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助乳汁分泌，可谓最佳营养品了。

健康之路

鲜鱼汤

健康饮食

猪蹄汤 健康知识

健康知识

瘦肉汤

但产妇喝肉汤也有学问。如果产后乳汁迟迟不下或下得很少，就应早些喝点肉汤，以促使下乳，反之就迟些喝肉汤，以免过多分泌乳汁造成乳汁瘀滞。 健康饮食

肉汤过浓，脂肪含量就越高，乳汁中的脂肪含量也就越多。含有高脂肪的乳汁不易被婴儿吸收，往往引起新生儿腹泻，因此，产妇喝肉汤不要过浓。



上一篇：孕妈妈的体重和营养饮食小贴士