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概要：日常各种残害宝宝的食品 .Kbn294 日常各种残害宝宝的食品( 点击图片,进入下一页 ) http://www.wenxue9.com 所谓“垃圾食品”，即指“空热量食品”（含有高热量，却少有其它营养素的食品）。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，久而久之，爱吃零食的小孩，会变得瘦弱、脸色苍白、胃肠不好，对健康的影响很大；而且，孩子一旦吃了零食又吃正餐，则很容易发胖。 www.wenxue9.com生活健康小帮手 一、油炸类食品 www.wenxue9.com 1.导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。 生活小常识 2.含致癌物质。 健康网 3.破坏维生素，使蛋白质变性。 健康养生 二、腌制类食品 http://www.we
日常各种残害宝宝的食品
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所谓“垃圾食品”，即指“空热量食品”（含有高热量，却少有其它营养素的食品）。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，久而久之，爱吃零食的小孩，会变得瘦弱、脸色苍白、胃肠不好，对健康的影响很大；而且，孩子一旦吃了零食又吃正餐，则很容易发胖。
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一、油炸类食品 www.wenxue9.com
1.导致心血管疾病的元凶（油炸淀粉）。 生活小常识
2.含致癌物质。 健康网
3.破坏维生素，使蛋白质变性。 健康养生
二、腌制类食品 http://www.wenxue9.com
1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。 健康网
2.影响黏膜系统（对肠胃有害）。
生活小常识
3.易得溃疡和发炎。 健康养生
三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）
健康网
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）。 生活小常识
2.含大量防腐剂（加重肝脏负担）。
生活小窍门
四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干） 生活小窍门
1.食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）。 健康网
2.严重破坏维生素。 生活小常识
3.热量过多，营养成份低。
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日常各种残害宝宝的食品(2)
日常各种残害宝宝的食品(2)
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健康网
五、汽水可乐类食品 www.wenxue9.com
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。 健康网
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。
生活小窍门
六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品） www.wenxue9.com
1.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。
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2.只有热量没有营养。 健康知识
七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类） www.wenxue9.com生活健康小帮手
1.破坏维生素，使蛋白质变性。 http://www.wenxue9.com
2.热量过多，营养成份低。
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日常各种残害宝宝的食品(3)
八、话梅蜜饯类食品（果脯） 健康饮食
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。 www.wenxue9.com
2.盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）。 生活小窍门
九、烧烤类食品 健康小常识
1.含大量三苯四丙吡（三大致癌物质之首）。
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2.一只烤鸡腿等于60支烟的毒性。 生活小窍门
3.导致蛋白质碳化变性（加重肾脏、肝脏负担）。 www.wenxue9.com
十、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）
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1.含大量奶油，极易引起肥胖。 健康养生
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