五款饮食可防治宝宝感冒

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  育儿常识   阅读：8887次

概要：五款饮食可防治宝宝感冒 .Thb468 饮食--借食物提高抵抗力 生活小窍门 ●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 http://www.wenxue9.com ●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 http://www.wenxue9.com 富含VA的食物有胡萝卜苋菜菠菜南瓜红黄色水果动物肝奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。 www.wenxue9.com生活健康小帮手●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的"克星"。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 www.wenxue9.com 肉类海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。 健康小常识●富含维生素C的食物。

五款饮食可防治宝宝感冒,标签：育儿常识,家长育儿知识,http://www.wenxue9.com
五款饮食可防治宝宝感冒

　　饮食--借食物提高抵抗力 生活小窍门

　　●母乳。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。 http://www.wenxue9.com

　　●富含维生素A食物。儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。 http://www.wenxue9.com

　　富含VA的食物有胡萝卜苋菜菠菜南瓜红黄色水果动物肝奶类等。必要时可口服VA制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。

www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　●富含锌的食物。锌元素是不少病毒的"克星"。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。 www.wenxue9.com

　　肉类海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。

健康小常识

　　●富含维生素C的食物。VC有间接地促进抗体合成增强免疫的作用。 生活小常识

　　各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。 健康小常识

《五款饮食可防治宝宝感冒》由www.wenxue9.com编辑 五款饮食可防治宝宝感冒(2)

　　●富含铁质的食物。体内缺乏铁质，可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。

http://www.wenxue9.com

　　动物血奶类蛋类菠菜肉类等食品可补铁。 健康知识

《五款饮食可防治宝宝感冒(2)》由www.wenxue9.com编辑

上一篇：春季幼儿保健知识