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概要:www.wenxue9.com面对夏季药店里各种各样的维生素补品、含维生素的果汁饮料,很多人存有疑问:夏季是不是应该服用一点儿维生素?记者就此采访了省医院的营养专家张英医生。张医生认为,夏季人们适当服用一些维生素还是有好处的,但是对象是一些偏食的人、食欲差的老年人或是生理和心理负担过重的年轻人,这些人因为夏季气温高,出汗多,消耗的维生素和矿物质也比平时多,体内摄入的维生素和矿物质不均衡,需要服用一些维生素来满足身体对维生素的需要。而对于一个健康的、不偏食的人没有必要服用多种维生素。尤其是一般的多种维生素补品,对婴幼儿是不合适的,做到平衡膳食最重要。 张医生强调,药品级的维生素在服用前要咨询医生,保健食品类的维生素在购买时要买正规产品。在多种维生素的说明中,虽然注明每天应服用多少,但是很难讲,这种用量对具体某个人是够用还是不够用,因为每个人的具体情况是不同的。本报记者 胡婕 www.wenxue9.com
夏季适当服用维生素,标签:夏季养生,夏季养生小常识,http://www.wenxue9.com面对夏季药店里各种各样的维生素补品、含维生素的果汁饮料,很多人存有疑问:夏季是不是应该服用一点儿维生素?记者就此采访了省医院的营养专家张英医生。张医生认为,夏季人们适当服用一些维生素还是有好处的,但是对象是一些偏食的人、食欲差的老年人或是生理和心理负担过重的年轻人,这些人因为夏季气温高,出汗多,消耗的维生素和矿物质也比平时多,体内摄入的维生素和矿物质不均衡,需要服用一些维生素来满足身体对维生素的需要。而对于一个健康的、不偏食的人没有必要服用多种维生素。尤其是一般的多种维生素补品,对婴幼儿是不合适的,做到平衡膳食最重要。
张医生强调,药品级的维生素在服用前要咨询医生,保健食品类的维生素在购买时要买正规产品。在多种维生素的说明中,虽然注明每天应服用多少,但是很难讲,这种用量对具体某个人是够用还是不够用,因为每个人的具体情况是不同的。本报记者 胡婕
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