番茄豌豆饭怎么做好吃的方法

[10-18 20:47:57]   来源：http://www.wenxue9.com  生活小窍门   阅读：8801次

概要： 原料：番茄200克，青豌豆100克，鸡蛋2个，糯米l00克，大米100克，油、盐、味精各少许。制法：1、将糯米、大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮熟成饭；番茄洗净，切成小块。2、炒锅中放油，烧热，打入鸡蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精，再炒片刻即成。特点：饭熟烂，味清香，营养丰富。 功效：豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、植物凝聚素及钙、磷、铁等。味甘，性平，补中益气，解毒利水，利小便。此饭可祛斑驻颜，养阴生津。适用用于颜面色斑。

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原料：

　番茄200克，青豌豆100克，鸡蛋2个，糯米l00克，大米100克，油、盐、味精各少许。

制法：

　1、将糯米、大米淘洗干净，放入锅中，加清水适量煮熟成饭；番茄洗净，切成小块。

　2、炒锅中放油，烧热，打入鸡蛋，放入青豌豆，炒片刻。倒入米饭、番茄、盐、味精，再炒片刻即成。

　特点：

　饭熟烂，味清香，营养丰富。

    功效：

　豌豆含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、植物凝聚素及钙、磷、铁等。味甘，性平，补中益气，解毒利水，利小便。

此饭可祛斑驻颜，养阴生津。适用用于颜面色斑。

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