生活实用小窍门(2)

[01-20 16:59:16]   来源：http://www.wenxue9.com  生活小窍门   阅读：8918次

概要：www.wenxue9.com教你煮蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟，这样煮出的鸡蛋刚刚好。芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变的光洁发亮。每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用。桑葚、乌梅、黑葡萄等黑色水果富含维生素、硒、铁、钙、锌，可防癌、抗氧化、抗衰老。茶叶中的氟和茶多酚可防龋固齿，茶叶中的果胶与唾液发生化学反应可增强口腔自洁能力。皮蛋虾仁拌豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。长期跷脚坐会对体形有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，可缓解便秘。含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物。吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁。因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。小快步姿势行走最佳：可增加肌肉活动次数，使腿步肌肉强健，增加血液循环。啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢。用啤酒敷脸，可预防面疱、浓疱，而且可

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教你煮蛋：冷水下锅，慢火升温，沸后微火煮2分钟，停火后泡5分钟，这样煮出的鸡蛋刚刚好。
　　
芹菜富含纤维，可加快肠内食糜的排空速度，缩短有毒物质在肠内滞留时间，可预防肠癌。
　　
洗头前半小时在头发上涂一层由蜂蜜和橄榄油制成的护发剂，头发会变的光洁发亮。
　　
每天喝1杯西红柿汁或常吃西红柿，可有效减少黑色素形成，对防治雀斑有较好的作用。
　　
桑葚、乌梅、黑葡萄等黑色水果富含维生素、硒、铁、钙、锌，可防癌、抗氧化、抗衰老。
　　
茶叶中的氟和茶多酚可防龋固齿，茶叶中的果胶与唾液发生化学反应可增强口腔自洁能力。
　　
皮蛋虾仁拌豆腐是很好的夏季凉菜，富含蛋白质和钙，豆腐、皮蛋和虾仁都可清热。
　　
长期跷脚坐会对体形有不良影响，易导致盆骨弯曲，肌肉附着位置不正确，身材变形。
桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，可缓解便秘。含铁量居水果之冠，是缺铁性贫血者的理想食物。
　　
吃全麦面包、馒头、苏打饼干能提高情绪，抗忧郁。因为这类食物含有丰富的维生素和矿物质。
　　
小快步姿势行走最佳：可增加肌肉活动次数，使腿步肌肉强健，增加血液循环。
　　
啤酒中的酒精能促进血液循环，加速新陈代谢。用啤酒敷脸，可预防面疱、浓疱，而且可以收缩毛孔。
　　
被蚊虫叮咬后，可立即涂1至2滴氯霉素眼药水，止痛止痒。叮咬的包被抠破发炎者，涂后还可消炎。
　　
医生建议：一般轻型腹泻只需调整饮食，以清谈食物为主，少吃油量大或含糖高的食物即可。

花露水含食用酒精，易燃。涂抹花露水后不要立即使用明火，如点蚊香、点烟。
　　
喝牛奶忌加红塘，忌冰冻，忌掺开水，忌空腹服，忌与补药同服。
　　
冰镇啤酒5-10摄氏度最佳，温度过低不但口味不佳，且破坏营养。
　　
赤豆粥补肾消水肿；荷叶粥解暑热、止渴解毒；冬瓜粥止渴生津降血压；银耳粥生津润肺。
　　
如轻度烧伤，烧伤面积不大，仅局部起泡，发热肿痛，可将受伤部位浸泡在盐水中，有止痛消肿作用。
　　
吸烟会阻碍人体对维生素C的吸收，尼古丁对维生素C有破坏作用，因此吸烟的人容易缺乏维生素C。
　　
夏天“吹空调”已成为习惯，但长时间吹空调反而特别容易中暑，在办公室、家中要多喝盐开水防中暑。
　　
白漆家具变黄可用抹布沾点牙膏擦拭，颜色会由黄变白，但不可用力摩擦，以免损伤漆面。
　　
仙人掌吸收辐射能力特别强：如在计算机或电视机前放置仙人掌，即可减少电磁波对人体的伤害。

将适量绿豆煮烂，加白糖，每天当水喝，可防中暑，适量加入金银花，效果更佳。
　　
醋水沐浴可护肤抗疲劳：户外运动后，往洗澡水中放点醋，有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。
　　
女性每晚睡前喝点红酒，可以养血，每天敷一张浸过红酒的面膜纸，可改善肌肤状况。
　　
治疗口腔溃疡小偏方：每天取核桃壳10只左右，用水煎汤口服，一日3次，3天就可治愈口腔溃疡。
　　
白色衣服被其他衣物染了色，可将被染色处用水打湿，再涂满食盐反复轻搓，去掉染的色后用水清洗。
　　
鱼肝油治手癣：把鱼肝油丸挤破，取少许外敷，几小时后如无不良反应，即可放心涂敷，每天3次。
　　
将小苏打与食盐按1:1比例混匀，加水调成糨糊，刷牙时代替牙膏，坚持使用牙齿就会逐渐变白。
　　
在海带中存在着高效的消除臭味的物质，因此患有口臭的人，常食海带可以消除口臭。
夏季宜喝10摄氏度左右的淡盐水，降温解渴，不伤及肠胃，能补充人体所需盐分。
　　
护甲窍门：做完美甲后，将指甲浸泡在加了一点柠檬汁的橄榄油中，每次10分钟。
　　
流血时，捏一小撮茉莉花茶放进嘴里嚼成糊状，贴在伤口处不要松手，片刻即可将血止住。
　　
蜂蜜可治疗口腔溃疡：漱口后将蜂蜜涂于溃疡表面，保持几分钟，然后咽下，一天3次。

5-8天的腌菜，亚硝酸盐含量最高，过多食用这种腌制时间不长的酸菜，提取的亚硝酸盐过量，极易引起中毒而危及生命。
　　
夏天洗澡水温以35-40度为宜，热水洗澡可加快血液循环，促进新陈代谢。
　　
豆腐加鱼：豆腐煮鱼不仅味道鲜，且可预防多种骨病，如儿童佝偻病、老年人常见的骨质疏松症等。
　　
多吃香蕉可缓解眼睛疲劳，香蕉中含有大量的胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时眼睛就会疼痛、干涩。
　　
生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，经常喝姜汤，可有效防治“空调病”。
　　
西红柿不仅营养丰富，而且具有清热解毒、抑制病变的功效，坚持每天生食1-2个西红柿可防癌。
　　
烧豆芽之类素菜时，适当加点醋，味道好、营养也好，醋对维生素有保护作用。
　
香蕉含多种维生素，常食能有效防治血管硬化，降低血中的胆固醇，还能防治胃溃疡。
　　
菠菜中含有多种促进钙作用、减少钙排泄的物质，多吃菠菜可以维持和提高骨密度。
　　
饭后马上吃水果会延迟消化，容易腹涨、打嗝、吐酸、口臭并且会干扰营养成分吸收。
　　
夏季西瓜不宜吃的太多：西瓜属于“生冷食品”，吃多了会伤脾胃，容易引起腹涨、腹泻。

牙齿美白偏方：用白木瓜切片，每天擦拭牙齿2次，每次2分钟，坚持一月，必然有效。
　　
花生含植酸、植物固醇和白藜芦醇等特殊物质，每周吃两次花生，可以降低患肠癌的几率。
　　
凉席刚买来或使用前后，应用毛刷蘸热水刷洗，再晾晒20分钟，可清除汗渍及螨虫。
　　
咖啡多喝易诱发心脏病：短时间内连续饮用3杯，就可能出现情绪紧张、呼吸短浅等现象。
　　
发烧时，冲饮砂糖水可使病人发烧程度减轻。砂糖水还可以刺激肠胃，帮助消化。
　　
牙疼时用醋煮枸杞、白芨漱口，有止痛作用，刷牙时在牙膏上滴点醋可清除牙齿上的烟垢。
　　
吃药时要多喝水，可加速药物进入胃肠部，利于提高药物吸收率。
　　
有些蔬菜含蚊子不喜欢的气味：如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜有辛辣味，食用后可防蚊子叮咬。
　　
木质家具应用干布擦和上蜡保养，若沾上难擦的污垢，可先用布蘸牙膏擦拭，后用湿布擦。
　　
夏日天气炎热易长痱子：可用温水将长有痱子的部位洗净，涂擦一层牙膏，痱子不久即可消失。

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