DIY减肥茶 去脂清肠好享“瘦”

[10-18 20:45:37]   来源：http://www.wenxue9.com  减肥常识   阅读：8667次

概要：导读：怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆bye-bye?下面，就教你减肚子最有效的方法：自制减肥茶瘦腰腹。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。减肥方子如下材料：1.红枣10颗2.玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)3.山楂10克(大约8-10片)4.枸杞子15-20颗5.荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)6.柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替7.白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)作法：1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。喝法：初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以

DIY减肥茶 去脂清肠好享“瘦”,标签：最快最有效减肥方法,怎样快速减肥,,http://www.wenxue9.com

　

　　导读：怎样减掉肚子上的赘肉，彻底和小“腹”婆bye-bye?下面，就教你减肚子最有效的方法：自制减肥茶瘦腰腹。通过喝花草茶润肠通便，排出囤积在肚子里的多余废物和油脂，并促进腰部脂肪分解，快速瘦出小蛮腰。

　　减肥方子如下

　　材料：

　　1.红枣10颗

　　2.玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道)

　　3.山楂10克(大约8-10片)

　　4.枸杞子15-20颗

　　5.荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)

　　6.柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替

　　7.白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

　　作法：

　　1.准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞。菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮，放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。

　　2.然后把切片后的柠檬放进去，一分钟熄火。 只要汤，其他的可以倒掉。

　　喝法：

　　初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了。第二道的茶毫无效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好汤的分成三份，三餐前饮用。最好是空腹时饮用。在饭后喝也可以的。如果汤很浓,可以加水稀释喝,也可以一次熬好两天的量，放在冰箱里备用，冷热都可以喝,一般喝一个月就可以了，没有必要老是熬，也很麻烦的，停了以后只要注意饮食调节好就不会反弹的。

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