测量肥胖度的方法

[10-18 20:46:55]   来源：http://www.wenxue9.com  减肥常识   阅读：8628次

概要：(1)水下皮脂测定法(HYDROSTATIC WEIGHING)水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。(2)电子阻抗仪(ELECTRICAL IMPEDANCE)。 (3)超声波和红外线仪(ULTRASOUND AND INFRARED)。(4)身高-理想体重表(HEGHT-IDEAL WEIGHT)(不适合运动员或肌肉结实的人)  1、身高165厘米以下的人： 标 准体重=身高(cm) - 100 (kg)  2、身高166-175厘米的人： 标 准体重=身高(cm) - 105 (kg) 3、身高176厘米以上的人： 标 准体重=身高(cm) - 110 (kg)(5)体重质量指数测定法(BMI-Body Mass Index)=体重(公斤)与身高平方的比率。身体情况 瘦弱 偏瘦 正常 偏胖 BMI=体重/身高的平方 〈20 24-26.5 24-26.5 >26.5(6)腰臀指数测定法(WHI-Waist Hip Index) = 腰围与臀围的比率。(对

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　　(1)水下皮脂测定法(HYDROSTATIC WEIGHING)水下皮脂测定法、它根据阿基米德原理测出身体密度、脂肪百分比。

　　(2)电子阻抗仪(ELECTRICAL IMPEDANCE)。 (3)超声波和红外线仪(ULTRASOUND AND INFRARED)。

　　(4)身高-理想体重表(HEGHT-IDEAL WEIGHT)(不适合运动员或肌肉结实的人)  1、身高165厘米以下的人： 标 准体重=身高(cm) - 100 (kg)  2、身高166-175厘米的人： 标 准体重=身高(cm) - 105 (kg) 3、身高176厘米以上的人： 标 准体重=身高(cm) - 110 (kg)

　　(5)体重质量指数测定法(BMI-Body Mass Index)=体重(公斤)与身高平方的比率。身体情况 瘦弱 偏瘦 正常 偏胖 BMI=体重/身高的平方 〈20 24-26.5 24-26.5 >26.5

　　(6)腰臀指数测定法(WHI-Waist Hip Index) = 腰围与臀围的比率。(对预测大腹或心血管疾病人也有帮助) WHI=腰围/臀围 健美或瘦弱型 正常型 肥胖型 WHI(MEN) <0.85 0.85-0.9 >0.9 WHI(WOMEN) <0.75 0.75-0.8 >0.8(中国减肥网)

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