减肥：迅速减脂，五大魔方PK有术

[10-18 20:32:56]   来源：http://www.wenxue9.com  护肤常识   阅读：8223次

概要： 1. “苹果减肥法”550)this.style.width=550; if(this.height>550)this.style.width=(this.width*550)/this.height;" />就是每天不限制量的吃苹果，推荐使用“红苹果”。此法对体重确实超过标准（和超标很多)的JMM，可令你在一个月狂瘦二三十斤！但前提是你要有这么多可瘦，即，瘦掉二三十斤之后还有10斤以上可瘦的。此法最大的弊端 —— 无法让你吃饱，真的，没有饱的感觉，而且胃还会觉得撑，但就是还想吃点什么，这是无法坚持的最大障碍，能克服得了的JMM，我个人先向你们致敬！（我没能坚持此法超过3天）…… 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄

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1. “苹果减肥法”

550)this.style.width=550; if(this.height>550)this.style.width=(this.width*550)/this.height;" />　　就是每天不限制量的吃苹果，推荐使用“红苹果”。此法对体重确实超过标准（和超标很多)的JMM，可令你在一个月狂瘦二三十斤！但前提是你要有这么多可瘦，即，瘦掉二三十斤之后还有10斤以上可瘦的。此法最大的弊端 —— 无法让你吃饱，真的，没有饱的感觉，而且胃还会觉得撑，但就是还想吃点什么，这是无法坚持的最大障碍，能克服得了的JMM，我个人先向你们致敬！（我没能坚持此法超过3天）……

　连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

　　在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

　　减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

　　在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

　2. “鸡蛋减肥”

 

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