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怎么能让讨厌的小斑点毁掉无暇脸蛋

[01-20 18:50:17]   来源:http://www.wenxue9.com  美容知识   阅读:8243

概要:怎么能让讨厌的小斑点毁掉无暇脸蛋 .Sfe491 聪明的女人怎么可能让自己美丽的脸庞有小斑点的存在呢,她们会不惜一切代价赶走这些可恶的小东西。 健康养生消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥 www.wenxue9.com原料:香粳米200 g,大红枣10颗,赤豆20 g,莲子20 g,生山药30 g,白扁豆15 g,薏苡仁10 g,芡实10 g。 健康饮食 做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。 生活小窍门 说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。 www.wenxue9.com生活健康小帮手 消“斑”行动之二——牛奶核桃糊 健康网 原料:琥珀核桃仁300 g,牛奶200 g,豆浆200 g,黑芝麻200 go 健康网 做法:将

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怎么能让讨厌的小斑点毁掉无暇脸蛋

  聪明的女人怎么可能让自己美丽的脸庞有小斑点的存在呢,她们会不惜一切代价赶走这些可恶的小东西。

健康养生

  消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥

www.wenxue9.com

  原料:香粳米200 g,大红枣10颗,赤豆20 g,莲子20 g,生山药30 g,白扁豆15 g,薏苡仁10 g,芡实10 g。 健康饮食

  做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。 生活小窍门

  说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,长期食用。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

  消“斑”行动之二——牛奶核桃糊 健康网

  原料:琥珀核桃仁300 g,牛奶200 g,豆浆200 g,黑芝麻200 go 健康网

  做法:将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎,然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机,边倒边磨,将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸,加白糖,如想丰富口味还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。
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  说明:核桃糊养颜美白、滋阴润燥,每日两次,早晚食用。 www.wenxue9.com普及健康知识

  消“斑”行动之三——黄芪炖甲鱼 健康小常识

  原料:鲜活甲鱼一只500 g,黄芪50 g,宁夏枸杞30 g。 健康饮食

  做法:先将黄芪切片,取干净纱布包扎好,枸杞子洗净,甲鱼除去内脏切成块,一同放入沙锅,加水至完全浸没,原料上火炖煮。炖熟后撇去黄芪药渣,加葱、姜、精盐、味精调味,上桌即可。 健康小常识

  说明:滋阴清火、补血益肾,提高机体免疫力,作菜食用。 健康饮食

  消“斑”行动之四——地黄香酥鸭 健康网

  原料:光鸭一只600 g左右,生山药200 g,生地黄100 g,宁夏枸杞40 g,另取适量葱、姜、盐、味精、黄酒、白胡椒粉、高汤等备用。 www.wenxue9.com普及健康知识

  做法:光鸭去内脏后拆去全身骨头,用盐、胡椒粉、黄酒把鸭身内外反复均匀抹透。再加葱、姜腌上一个小时。取一个大海碗,把生地黄切片用纱布包好垫在碗底,山药去皮切片连枸杞平铺在纱布上层,把腌好的鸭肉细细切小块后加高汤一起上火蒸大概2个小时,肉酥汤香。 http://www.wenxue9.com

  说明:鸭肉蛋白质含量高,不饱和脂肪酸和微量元素丰富,不仅滋阴养颜,平补填精,而且最关键的是吃多一点也不会胖哦! 健康知识

  消“斑”行动之五——玉露美肤饮

健康小常识

  原料:新鲜雪梨200 g,葡萄300 g,甘蔗250 g,天然蜂蜜100 g。 健康网

  做法:将雪梨、葡萄、甘蔗洗净一齐放进榨汁机榨汁,除去渣子,加蜂蜜调匀装进干净容器盖好,饮用时倒出即可。 夏季养生


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