养生佳品之莲子百合红豆沙

[10-18 20:47:57]   来源：http://www.wenxue9.com  药品常识   阅读：8292次

概要：红豆养生吗？材料：红豆500G白莲子30G百合10G 陈皮适量冰糖约500G。 生活小常识 做法：1.先洗干净红豆莲子百合，清水泡浸两小时。 健康饮食 2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮莲子百合放入锅中。 健康常识 3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时。 4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。 健康知识 功效：健康知识红豆有清心养神健脾益肾功效，加入莲子百合更有固精益气止血强健筋骨等作用，能治肺燥干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 健康常识

养生佳品之莲子百合红豆沙,标签：药品常识,药品的基本常识,http://www.wenxue9.com

　

　　红豆养生吗？

　　材料：

　　红豆500G白莲子30G百合10G 陈皮适量冰糖约500G。 生活小常识

　　做法：

　　1.先洗干净红豆莲子百合，清水泡浸两小时。 健康饮食

　　2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮莲子百合放入锅中。 健康常识

　　3.煮开后用中慢火煲两小时，最后才用大火煲大概半小时。

　　4.煲至红豆起沙和还有适量水份，就可以加糖调味，甜度根据各人所爱。 健康知识

　　功效：

健康知识

　　红豆有清心养神健脾益肾功效，加入莲子百合更有固精益气止血强健筋骨等作用，能治肺燥干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。 健康常识

上一篇：饮食养生能赶走亚健康吗