当前位置：问学网 →常识网 → 健康保健 → 养生保健→介绍中老年自我按摩的窍门» 正文

介绍中老年自我按摩的窍门

[10-18 20:52:56] 来源：http://www.wenxue9.com 养生保健 阅读：8458次

概要：　　1、抓重点，求实效。本着“离穴不离经，离经不离痛”的原则。　　2、由轻到重，循序渐进。　　3、点压穴位，要用意念。意念领路，点压穴位，更能起到疏筋活血、调和气血的作用。　　4、配合练功，注意呼吸。　　5、修剪指甲，注意卫生。　　6、诊断不清，请教医生。　　7、持之以恒，贵在坚持。

介绍中老年自我按摩的窍门,标签：养生保健知识,养生知识,养生秘诀,http://www.wenxue9.com

　　1、抓重点，求实效。本着“离穴不离经，离经不离痛”的原则。

　　2、由轻到重，循序渐进。

　　3、点压穴位，要用意念。意念领路，点压穴位，更能起到疏筋活血、调和气血的作用。

　　4、配合练功，注意呼吸。

　　5、修剪指甲，注意卫生。

　　6、诊断不清，请教医生。

　　7、持之以恒，贵在坚持。

Tag:养生保健，养生保健知识,养生知识,养生秘诀，健康保健 - 养生保健

上一篇：中医按摩的适应症十分广泛

《介绍中老年自我按摩的窍门》相关文章

[已有条评论]

我来点评