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概要:女性健康养生知识:莫生气 .Avh691 心情不好,做什么都做不好!平常总是听人说要保持良好的心情,不要生气,因为生气会影响到人的身体健康,特别是女性生气的话,更容易引起很多疾病,为了女性健康请在生气前注意以下八个生气而影响健康的问题: www.wenxue9.com 女性健康养生知识:莫生气( 点击图片,进入下一页 ) http://www.wenxue9.com 伤肝 www.wenxue9.com普及健康知识 生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 健康网 建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。 健康饮食 引发甲亢 www.wenxue9.com 生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。 健康小常识建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。 www.wenxue9.com 《女性健康养生知识:莫生气》由w
女性健康养生知识:莫生气,标签:养生保健知识,养生知识,养生秘诀,http://www.wenxue9.com心情不好,做什么都做不好!平常总是听人说要保持良好的心情,不要生气,因为生气会影响到人的身体健康,特别是女性生气的话,更容易引起很多疾病,为了女性健康请在生气前注意以下八个生气而影响健康的问题: www.wenxue9.com
女性健康养生知识:莫生气
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伤肝 www.wenxue9.com普及健康知识
生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。 健康网
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。 健康饮食
引发甲亢 www.wenxue9.com
生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。
健康小常识
建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。
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女性健康养生知识:莫生气(2)
女性健康养生知识:莫生气(2)
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伤肺 www.wenxue9.com普及健康知识
情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。 http://www.wenxue9.com
建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。
生活小常识
脑细胞衰老加速 夏季养生
大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
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建议:同上一条建议。 健康知识
胃溃疡 健康网
生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。 www.wenxue9.com
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。 生活小常识
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女性健康养生知识:莫生气(3)
生活小窍门
长色斑 www.wenxue9.com
生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。 健康养生
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外。 健康知识
心肌缺氧
健康网
大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。 健康饮食
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。 生活小窍门
生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。 www.wenxue9.com
建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。 生活小常识