女性健康养生知识：莫生气

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概要：女性健康养生知识：莫生气 .Avh691 心情不好，做什么都做不好!平常总是听人说要保持良好的心情，不要生气，因为生气会影响到人的身体健康，特别是女性生气的话，更容易引起很多疾病，为了女性健康请在生气前注意以下八个生气而影响健康的问题： www.wenxue9.com 女性健康养生知识：莫生气( 点击图片,进入下一页 ) http://www.wenxue9.com 伤肝 www.wenxue9.com普及健康知识 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 健康网 建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 健康饮食 引发甲亢 www.wenxue9.com 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 健康小常识建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 www.wenxue9.com 《女性健康养生知识：莫生气》由w

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女性健康养生知识：莫生气

　　心情不好，做什么都做不好!平常总是听人说要保持良好的心情，不要生气，因为生气会影响到人的身体健康，特别是女性生气的话，更容易引起很多疾病，为了女性健康请在生气前注意以下八个生气而影响健康的问题： www.wenxue9.com

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　　伤肝 www.wenxue9.com普及健康知识

　　生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 健康网

　　建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 健康饮食

　　引发甲亢 www.wenxue9.com

　　生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。

健康小常识

　　建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。

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　　伤肺 www.wenxue9.com普及健康知识

　　情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。 http://www.wenxue9.com

　　建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。

生活小常识

　　脑细胞衰老加速 夏季养生

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

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　　建议：同上一条建议。 健康知识

　　胃溃疡 健康网

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 www.wenxue9.com

　　建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 生活小常识

　　
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生活小窍门

　　长色斑 www.wenxue9.com

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 健康养生

　　建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。 健康知识

　　心肌缺氧

健康网

　　大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 健康饮食

　　建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 生活小窍门

　　生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 www.wenxue9.com

　　建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 生活小常识

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