女性哪些部分容易衰老，如何抗衰老

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概要：专家建议： http://www.wenxue9.com 1、请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做ai。科学证实，频繁的性jiao不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。 健康网 2、像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人! www.wenxue9.com生活健康小帮手 《女性哪些部分容易衰老，如何抗衰老(4)》由www.wenxue9.com编辑 女性哪些部分容易衰老，如何抗衰老(5) .Nvr928 女性哪些部分容易衰老，如何抗衰老(5)( 点击图片,进入下一页 ) 健康网 TOP5 翘臀 www.wenxue9.com 40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

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　　专家建议： http://www.wenxue9.com

　　1、请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做ai。科学证实，频繁的性jiao不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。 健康网

　　2、像爱他一样爱大豆!豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。虽然这种物质的作用比雌激素低1000倍，但其在血液中的浓度却比雌激素高1000倍。所以，很多保健专家称大豆是女性的爱人! www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　
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女性哪些部分容易衰老，如何抗衰老(5)
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　　TOP5 翘臀 www.wenxue9.com

　　40岁开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。

生活小窍门

　　身高仅有1.55米的凯莉·米洛就连续两年登上“英国女性最想要拥有的身型”榜首，而《太阳报》将她的背部与臀部曲线列为“人类美学遗产”，还有媒体称赞她的美臀是一个“形体优美的水蜜桃”。如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。

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　　专家建议：

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　　1、让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。 健康养生

　　2、背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。

生活小常识

　　3、选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。 健康网

　　4、使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

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　　TOP7 脊椎 健康养生

　　45岁以后，脊椎、腰椎开始退步。女性渴望的S形身材，可不是说你的脊椎要变成S型。脊椎出现了侧弯，就会带来很多疾病。女性与男性相比，发生脊椎侧弯的人群是男性的3倍，脊椎侧弯的女性特别脆弱，轻轻搬一次东西很可能就导致需要一个月平躺在床。脊椎疾病还可能影响到心脑血管疾病和心理健康。

健康养生

　　专家建议： www.wenxue9.com

　　1、二郎腿危机!调查发现：长期跷二郎腿容易引起弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必压迫脊椎神经，而且翘二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。

夏季养生

　　2、英国的科学家发现，135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　
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　　TOP8 膝盖 健康小常识

　　膝盖是非常容易被你忽略的部位，因为她默默无闻，显得可有可无，但其实，有了她，你的美腿才能自由发挥性感的魅力!如果膝盖的功能不够健全，你想想，双腿僵直不能打弯，还谈什么美腿诱惑?美国密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授指出：“女性膝盖受伤的几率比男人高2-8倍。”

健康网

　　所以，如果不想你的膝盖变老，你可能要比他多付出2-8倍的努力哦! 生活小窍门

　　专家建议： 健康小常识

　　1、虽然，内心里不得不承认只有穿上高跟鞋的女人才具备性感的味道，但是高跟鞋真的不能常穿，其对健康的危害已经被多次提及，这次还得说一句，它对你的膝盖也会造成损伤。 健康网

　　2、对女性来说，膝部的前交叉韧带在月经初期最为脆弱，此时要避免大幅度的腿部运动

夏季养生

　　3、爬楼梯一直被誉为最经济实惠的减肥运动，但是却对膝关节损伤最大。下楼时，为防止膝关节承受过大压力，应前脚掌先着地，再过度到全脚掌着地，以缓冲压力。

健康知识

　　
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　　TOP9 鼻子

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　　鼻子是有美丽时限的，鼻子最美的时间是20-45岁。45岁以后，你每天早上起床就会发现鼻孔下垂，鼻型改变，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感觉到鼻子比以前大了很多，所以，45岁之后，你不能再说任何谎话了!这是因为，鼻子像其他软组织(皮肤，脂肪和肌肉)一样萎缩。随着时间的增长，骨骼也会萎缩，没有了骨骼的支持，这些软组织就少了可供支撑的基架。 http://www.wenxue9.com

　　专家建议： www.wenxue9.com普及健康知识

　　1、注意防晒，不要吸烟，开始使用一些能够唤醒再生细胞的护肤品。

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　　2、由于女性经期时血液成分发生变化，免疫力相对较差，呼吸道更容易感染。在这期间，应远离污染较重的地方，或过冷、过热的环境。 http://www.wenxue9.com

　　3、每周至少3次，每次半小时的运动，可增强呼吸道抗菌能力，防止鼻子衰老。

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