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概要：养生习惯生活中的健康清洗知识 健康知识生活小常识养生习惯 .Gtu674 每天洗脸刷牙就像例行公事一样，可是你知道这样的清洗真的对身体起到作用了吗?洗了一辈子，结果发现一直没有洗对 夏季养生 养生习惯生活中的健康清洗知识( 点击图片,进入下一页 ) 健康网 清水清洗外阴 健康网 外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。 养生习惯生活中的健康清洗知识(2) 健康知识生活小常识养生习惯 .Nmk557 养生习惯生活中的健康清洗知识(2)( 点击图片,进入下一页 ) 健康养生温开水清洗乳房 www.wenxue9.com普及健康知识 现代医学认为，乳房上有皮
养生习惯生活中的健康清洗知识,标签：养生保健知识,养生知识,养生秘诀,http://www.wenxue9.com每天洗脸刷牙就像例行公事一样，可是你知道这样的清洗真的对身体起到作用了吗?洗了一辈子，结果发现一直没有洗对 夏季养生
养生习惯生活中的健康清洗知识
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清水清洗外阴 健康网
外阴是防止生殖道感染的第一门户，如果外阴感染，可直接侵袭阴道，进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议：要坚持每天清洗外阴。正确的方法：每天清洗时先将专用洗盆清洗干净，后放冷水半盆，将擦阴毛巾一起放人盆中，煮沸5-10分钟，待水冷至不烫手时，洗涤外阴，这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴，可避免感染，起到保护阴道自洁作用。 养生习惯生活中的健康清洗知识(2)
养生习惯生活中的健康清洗知识(2)
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健康养生
温开水清洗乳房 www.wenxue9.com普及健康知识
现代医学认为，乳房上有皮脂腺及大汗腺，乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。 http://www.wenxue9.com
专家指出，经常使用香皂类的清洁物品，会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞，促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞，就会损坏皮肤表面的保护层，使表皮层肿胀，这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品，则易碱化乳房局部皮肤，而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层，并要恢复其酸化环境，则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。 健康知识
因此，要想充分保持乳房局部的卫生，最好还是选择温开水清洗。 生活小常识
养生习惯生活中的健康清洗知识(3)
养生习惯生活中的健康清洗知识(3)
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健康饮食
温水刷牙 健康养生
人的牙齿在35～36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂，用这样的水漱口，会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激，则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。 养生习惯生活中的健康清洗知识(4)
养生习惯生活中的健康清洗知识(4)
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夏季养生
冷水洗脸 健康小常识
用冷水洗脸，不仅利于卫生，也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环，又可增强皮肤的弹性，消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力，预防感冒、鼻炎的发生，对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然，洗脸用的冷水温度也不能太低，以10℃左右为宜。 养生习惯生活中的健康清洗知识(5)
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热水洗脚
健康养生
用热水泡脚，可使血管扩张，局部的血流速度加快，从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多，洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚，既干净卫生，又解除疲劳，还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚，对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人，每晚用热水洗脚，能减轻症状，易于入睡。当然，洗脚水也不能太烫，以不超过45℃为宜。 健康知识
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