产后减肥哪些健康哪些不健康

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8481次

概要：产后减肥哪些健康哪些不健康 .Fvm142 新妈妈不要着急减肥，我们必须用健康的方法去减掉身上那些肥肉。这里有一些不健康的方法让那些新妈妈防范。 健康网 生完孩子就节食 www.wenxue9.com生活健康小帮手 新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。 生活小窍门 产后减肥哪些健康哪些不健康( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识 产后立即做运动健康饮食产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。《产后减肥哪些健康哪些不健康》由www.wenxue9.com编辑 产后减肥哪些健康哪些不健康(2)

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产后减肥哪些健康哪些不健康

　　新妈妈不要着急减肥，我们必须用健康的方法去减掉身上那些肥肉。这里有一些不健康的方法让那些新妈妈防范。 健康网

　　生完孩子就节食 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　新妈妈不能盲目节食减肥，刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。产后强制节食，不仅会导致新妈妈身体恢复慢，严重的还有可能引发产后各种并发症。 生活小窍门

产后减肥哪些健康哪些不健康
( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识

　　产后立即做运动

健康饮食

　　产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。剖宫产则需要更长的恢复期，因此剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
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　　母乳喂养定能减肥 健康知识

　　提倡母乳喂养首先因为母乳是小宝宝最好的天然食物，其次喂奶还可以促进子宫收缩，有利于新妈妈产后恢复。尽管哺乳时会消耗母亲体内的脂肪，但哺乳期间，宝宝需要的营养量大，新妈妈本来就会吃得比较多，如果再不断进食多于身体需求的高热量食品，这样不但不能达到瘦身的目的，反而会使脂肪更多地堆积。 夏季养生

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