女性如何自我保健抗疲劳

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8547次

概要：女性如何自我保健抗疲劳 抗疲劳女性自我保健职业健康 .Lmq649 调查发现，医院求诊“疲劳症”的多见于女性，在一些职业中有明显的聚集倾向，如司机、空姐、护士，“疲劳症”已成职业病。黄平教授介绍，避免“疲劳症”重在增强自我保健意识。 健康网 女性如何自我保健抗疲劳( 点击图片,进入下一页 ) 健康小常识三大原因引发“慢劳综合征” 生活小窍门 调查发现，职业女性生活节奏的加快、社会家庭等各方面压力的增加，不良的生活习惯，以及不良的情绪调节，这三大原因是引发“慢性疲劳综合征”的主要原因。尤其在岁末年初、压力加重时容易突发。 女性如何自我保健抗疲劳(2) 抗疲劳女性自我保健职业健康 .Ncy413 患者基本特征都为长时间极度疲劳，休息后不能缓解，且伴随一系列其他的躯体症状和认知障碍。如：咽喉痛、记忆力障碍、注意力

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女性如何自我保健抗疲劳

抗疲劳

女性自我保健

职业健康

　　调查发现，医院求诊“疲劳症”的多见于女性，在一些职业中有明显的聚集倾向，如司机、空姐、护士，“疲劳症”已成职业病。黄平教授介绍，避免“疲劳症”重在增强自我保健意识。 健康网

女性如何自我保健抗疲劳
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健康小常识

　　三大原因引发“慢劳综合征” 生活小窍门

　　调查发现，职业女性生活节奏的加快、社会家庭等各方面压力的增加，不良的生活习惯，以及不良的情绪调节，这三大原因是引发“慢性疲劳综合征”的主要原因。尤其在岁末年初、压力加重时容易突发。 女性如何自我保健抗疲劳(2)

抗疲劳

女性自我保健

职业健康

　　患者基本特征都为长时间极度疲劳，休息后不能缓解，且伴随一系列其他的躯体症状和认知障碍。如：咽喉痛、记忆力障碍、注意力不集中、头痛等。体检检查却无引起疲劳的器质性疾病。 健康知识

　　中医认为，本病为脏腑亏损、气血阴阳不足、气机失调所致。其基本病机可概括为虚与郁，病位涉及五脏，但主要在肝脾肾。 健康饮食

　　气虚质及气郁质人士较易喊累 健康小常识

　　黄平教授指出，从临床经验来看，气虚质及气郁质人较易发生慢性疲劳综合征。 健康养生

　　气虚质特点：①形体特征：肌肉不健壮。②常见表现：平素语音低怯，气短懒言，肢体容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌体胖大、边有齿痕，脉象虚缓。③心理特征：性格内向、情绪不稳定、胆小不喜欢冒险。④发病倾向：平素体质虚弱，卫表不固、易患感冒；或病后抗病能力弱易迁延不愈；易患内脏下垂、虚劳等病。⑤对外界环境适应能力：不耐受寒邪、风邪、暑邪。 http://www.wenxue9.com

　　气郁质特点：①形体特征：形体瘦者为多。②常见表现：主项：性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑，对精神刺激适应能力较差，平素忧郁面貌，神情多烦闷不乐。 健康网

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