吃深海鱼能补脑保护大脑健康

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8298次

概要：吃深海鱼能补脑保护大脑健康 .Juw132 保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对补脑最有益。 http://www.wenxue9.com鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。另外，蒜和葱中都含有一种叫“前列腺A”的物质，能舒展小血管，促进血液循环，降低血压，具有较好的健脑功能。 http://www.wenxue9.com 《吃深海鱼能补脑保护大脑健康》由www.wenxue9.com编辑

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吃深海鱼能补脑保护大脑健康

　　保护大脑应多吃鱼，尤其是海鱼，对补脑最有益。

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　　鱼类含有丰富的不饱和脂肪酸(比肉类高约10倍)，是健脑的重要物质。海鱼中含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，是促进神经细胞发育最重要的物质，具有健脑作用。另外，蒜和葱中都含有一种叫“前列腺A”的物质，能舒展小血管，促进血液循环，降低血压，具有较好的健脑功能。 http://www.wenxue9.com

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